8 (913) 791-58-46
Заказать звонок

Комфортная для человека температура


Какая комфортная температура в квартире?

  Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и трудоспособности жильцов – чревато последствиями.

  Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу? 

 

Субъективное восприятие и предпочтение по температуре воздуха

  Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий. 
 

  В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.
 

  Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
 

  В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:

  • повышенно оптимальные – для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
  • оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
  • допустимые – длительные или систематически влияющие на здоровье человека условия, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; может возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшается самочувствие и снижается производительность труда.

  В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей. 
 

  Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.

 

Какой должна быть температура в квартире

  На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.


  Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:

  • для кухни с холодильником и плитой - 19°C; 
  • для ванной комнаты – 24-26°C;
  • для комнаты с малышом – 24-25°C;
  • для рабочего кабинета или игровой комнаты – 20-22°C;
  • для спальни и гостиной – 20-22°C.

   Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.

 

Как регулировать температуру воздуха в квартире?

Мы хотим проконсультировать Вас

 
 В системах централизованного отопления температура нагрева теплоносителя зависит от температуры наружного воздуха. Система отопления подает тепло на все жилые дома одинаково, управление температурой теплоносителя – централизованное.

  В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке. Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться. 
 

  Измерять, а тем более контролировать температуру воздуха в квартире или доме с индивидуальной системой отопления гораздо проще. Потому уровень комфорта при установке автономного отопления гораздо выше.

  Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать нужную температуру воздуха. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительному котлу при падении температуры ниже нужного уровня.

  Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, - температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо. 
 

  Подобным образом - по комнатным термостатам, встроенным датчикам температуры, регулируется температура воздуха при обогреве отдельных комнат контурами теплого пола или фанкойлами. Очень гибкие и экономичные системы управления температурой в доме – системы отопления и кондиционирования с тепловыми насосами. Управление комфортом в доме с таким оборудованием можно производить дистанционно – через интернет. 

 

Вывод: важней всего - погода в доме

  Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.


  Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.  


  Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.
 

Похожие статьи:

Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.

Тепловые насосы для квартир

нормы и влияние на здоровье

Как часто за последнюю неделю Вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если Вы думали об этом хотя бы пару раз, значит с микроклиматом в доме не все в порядке и следует его нормализовать. Комфортная температура в квартире положительно отражается на самочувствии, продуктивности, внимательности, снижает риск обострения сердечно-сосудистых, респираторных и иных болезней. Рассказываем, какая температура должна быть в комнатах согласно стандартам, почему мы по-разному реагируем на одинаковые показатели на термометре и что нужно сделать для нормализации микроклимата.

СОДЕРЖАНИЕ:

Нормы

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?

Для жилых комнат

В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.

В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу.

Для гостиной. В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться.

Для детской. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка. Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару. В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Для туалета и кухни

Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.

Для ванной

В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости. Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.

Для рабочих помещений

Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность.
Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.

Время года Тип помещения Рекомендованная температура
Холодное Жилая комната 20-22
Жилая комната в северных регионах 21-23
Кухня 19-21
Туалет 19-21
Ванная, совмещенный санузел 24-26
Межквартирный коридор 18-20
Детские комнаты 23-24
Теплое Жилые помещения 22-25

Какая температура комфортна

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

  • от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
  • скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
  • относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
  • скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Влияние на здоровье

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.

Куда пожаловаться

Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.

Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:

  • вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
  • написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
  • получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
  • вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК. В случае отказа необходимо обратиться с заявлением напрямую в жилищную инспекцию или сразу в Роспотребнадзор.

Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.

Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.

Как создать комфортные условия

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева.

Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например бризер. Он подает воздух с улицы, при необходимости обеспечивает его подогрев и очищает от пыли, пыльцы, грибка, неприятных запахов, микроорганизмов.

В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.

Если жарко зимой, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.

Если жарко летом, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь воздух от различных вредных веществ.

В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели кондиционеров, увлажнителей и обогревателей. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Комфортной погоды за окном и в доме!

Автор: Кристина Дульнева

оптимальная норма для детей и взрослых в частном доме или квартире

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

Факторы, влияющие на температуру

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5—2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

  1. Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
  2. Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
  3. Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2—3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
  4. Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Опасность переохлаждения

Опасность переохлаждения

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия, особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден, поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй — 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

  1. В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18—19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
  2. Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
  3. Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
  4. Для гостиной достаточно +20—21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1—2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
  5. Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21—22 °C.
  6. Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18—22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

Использование обогревателей

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

  1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
  2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
  3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
  4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

  1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
  2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
  3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
  4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Его можно регулировать специальным терморегулятором для радиаторов. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения Оптимальная температура
Жилая комната 19-20 градусов (зима)
22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет 18-20 градусов
Ванная комната 23-27 градусов
Межквартирный холл 17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые  15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Читать также:
Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
В чем спать новорожденному зимой и летом?
Уход за личными вещами малыша

Самая комфортная температура для человека на улице. Норма температуры в квартире

Содержание

С приходом лета каждый из нас мечтает об отдыхе. Свежий воздух, ласковое солнце и теплая водичка помогают оздоровиться, расслабиться и забыть о своих проблемах. Узнайте о том, какая для организма человека комфортная температура для купания в разных возрастах, какие условия рекомендуются.

При какой температуре воды можно купаться

Чтобы человек получил пользу и удовольствие от купаний, вода должна иметь приемлемое для тела состояние. Показатель зависит от физиологических особенностей, привычек, индивидуальных характеристик организма. Считается, что нормальная температура морской воды составляет около 22 градусов, однако многие спокойно купаются и при 18. Известно, что большое количество «моржей» плавает в холодные месяцы при +10°С. Однако непривыкшим людям лучше не рисковать, иначе может наступить переохлаждение.

Стоит избегать очень низких температурных режимов, высоких. Водоем с 24°С подойдет, чтобы освежиться, получить удовольствие от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует опасность развития заболеваний. Это приводит к активному развитию ротавирусной и прочих инфекций, которые вредны ребенку и взрослому. Такая ситуация характерна для середины июля-конца августа среди южных регионов и на Азовском побережье, поэтому стоит быть особо внимательными при принятии морских ванн.

Большую роль играет градус воздуха. Если человек долгое время находится на солнце, то погружение даже в холодную водичку может его не смутить: организм требует освежения. Кроме этого, имеет значение привычка. Если для нашего человека комфортная температура воды в море для купания составляет уже 20-22 градуса, то жителям жаркого Египта она покажется холодной. Для местных обитателей оптимальный градус равен 24-26°С. Совсем другая ситуация на Балтийском побережье. Там вода практически не превышает отметки +20°С, поэтому для местных она приемлемая.

Оптимальная температура воды для купания в море детям

Самым комфортным температурным режимом для пребывания ребенка в воде считается 22-24 градуса. Если малыш первый раз будет купаться, то его необходимо подготовить, иначе это грозит понижением иммунитета и простудой. На водоем с крохой необходимо отправляться в июне или середине сезона, когда вода не такая грязная. Время пребывания для малыша не должно превышать 2-3 минуты, после чего его насухо вытирают полотенцем.

Комфортная температура воды на море для беременных

Свойства морских солей благоприятно сказываются на состоянии плода, поэтому купание очень полезно для молодых мам. Чтобы беременная женщина чувствовала себя нормально, градус не должен быть ниже +22. Перед заходом девушке необходимо остыть в тени, чтобы организм не чувствовал большого контраста. Кроме этого, специалисты рекомендуют не находиться в водоеме длительное время, чтобы тело не начало терять тепло. Оптимальное время купания составляет 10-20 минут.

При какой температуре можно купаться в море ночью

На пляжах Южного берега Крыма и Азовского мор многие предпочитают купаться в ночной период времени, делать красивые фото в воде. Если на просторах наших краев это разрешается, то за границей плавание строго контролируется береговой охраной. Купаться ночью лучше всего при спокойном море, отсутствии волн, и чтобы вода была не ниже +21-22°С. Такие условия помогут освежиться и полностью безопасны для организма человека.

Когда самая комфортная температура воды для купания

В зависимости от места расположения водоема на земном шаре изменяются и климатические условия вокруг. Самая комфортная температура воды в море для купания наблюдается летом, хотя некоторые начинают плавать на природе с мая месяца, продолжая до сентября. Кроме этого, многое зависит от градуса воздуха: если вы сильно разгорячились на солнце, то водоем с +19°С принесет удовольствие ребенку и взрослому.

В Черном море

В Крыму пляжный сезон начинается с конца мая и заканчивается практически в октябре. Теплый и мягкий климат дает воде долгое время оставаться теплой. Кроме этого, солнечная погода создает отличные условия отдыха. Комфортная температура воды в Черном море для купания – от +18 до +24°С. Можно окунаться и в более прохладное время, однако существует вероятность судорог ног.

На Азовском побережье

Из-за сильной жары и активности солнца на Азовском побережье специалисты рекомендуют купаться до 12 часов дня и после 16 часов вечера. Этот период позволит получить удовольствие от принятия солнечных ванн, освежиться. Все летние месяцы имеют подходящий температурный режим. Особенно благоприятны июнь и июль. В августе вода может нагреться до +26 и выше. Считается, что при таком градусе содержание целебных компонентов уменьшается.

Как определяется комфортная температура моря для купания

Чтобы понять, при какой температуре купаются в море, необходимо различать, как организм человека реагирует на разные условия:

  • Морская вода 0 градусов . Купание возможно только на протяжении короткого времени, иначе наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут позволить себе подобные условия немного дольше.
  • От 1 до 8°С . Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
  • От 9 до 13°С . Неприемлемые условия для плавания, однако более безопасные для здоровья человека. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
  • От 14 до 16°С . Морские ванны возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2 часов может привести к потере сознания.
  • От 17 до 22°С . Прохладный водоем, дающий почувствовать свежесть. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех.
  • От 23 до 26°С . Оптимальные условия для длительного времяпровождения в водоеме.
  • От 27°С . Комфортные условия в море для длительного купания, однако возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 - 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

  1. Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
  2. Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
  3. Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
  4. Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия , особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден , поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй - 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

  1. В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
  2. Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
  3. Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
  4. Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
  5. Детская комната - самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
  6. Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

  1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
  2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
  3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
  4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

Уют и Комфорт - субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды. Понятие «комфортная температура» настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная температура» воздуха. Разница большая.

  • Величина «комфортной» температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
  • Величина «оптимальной» температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических экспериментов и расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и, самое главное - учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий - подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов - СанПиН

СанПиН

СанПиН - Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП - Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы - общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы (наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

  1. рабочего помещения

    СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он - ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

  2. Определение оптимальной температуры для жилого помещения

    СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

  3. Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций

    СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

    Скачать в формате.zip:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 156)
    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 214)
    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 174)
    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 63)

    Скачать в формате.doc:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 203)
    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 163)
    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 165)

    Скачать в формате.pdf:
    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 119)

    Прим. Предлагаемая к скачиванию документация носит ознакомительный характер. Все нормативные документы периодически обновляются их издателями. Смотрите обновления на оф.сайтах Российской Федерации или требуемой страны

    Оптимальная температура для рабочих помещений

    Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

    Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя температура и её предельные отклонения. А также, время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

    Характеристика отдельных категорий работ

    Согласно СанПиН 2.2.4.548-96 все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

    1. Категория Iа
      Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя и сопровождается незначительным физическим напряжением. Например, ряд профессий в сфере управления и обслуживания, на предприятиях часового и швейного производствах и т.п.
    2. Категория Iб
      Работа с интенсивностью энергозатрат 121 - 150 ккал/ч (140 - 174 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя, стоя или связана с ходьбой и сопровождается некоторым физическим напряжением. Например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролёры, мастера в различных видах производства и т.п.
    3. Категория IIа
      Работа с интенсивностью энергозатрат 151 - 200 ккал/ч (175 - 232 Вт)
      Это работа, связанная с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения. Например, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.
    4. Категория IIб
      Работа с интенсивностью энергозатрат 201 - 250 ккал/ч (233 - 290 Вт)
      Это работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождается умеренным физическим напряжением. Например, ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    5. Категория III
      Работа с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт)
      Это работа, связанная с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующая больших физических усилий. Например, ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    Оптимальная температура на рабочем месте

    В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

    (Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

    Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
    производственных помещений

    Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

    Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

    Время пребывания в помещении, не более при категориях работ, ч
    IIа IIб III
    6 1
    7 2
    8 1 3
    9 2 4
    10 1 3 5
    11 2 4 6
    12 1 3 5 7
    13 1 2 4 6 8
    Продолжение таблицы
    Температура воздуха на рабочем месте, °С
    IIа IIб III
    14 2 3 5 7
    15 3 4 6 8
    16 4 5 7
    17 5 6 8
    18 6 7
    19 7 8
    20 8
    26,0 8
    Продолжение таблицы
    Температура воздуха на рабочем месте, °С Время пребывания, не более при категориях работ, ч
    IIа IIб III
    26,5 7
    27,0 8 6
    27,5 7 5,5
    28,0 8 6 5
    28,5 7 5,5 4
    29,0 6 5 3
    29,5 5,5 4 2,5
    30,0 5 3 2
    Продолжение таблицы
    Оптимальная температура для жилых помещений

    Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

    Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

    (Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

    Оптимальные и допустимые нормы
    температуры и относительной влажности в жилых помещениях

    Наименование помещений Температура воздуха, °С Относительная влажность, %
    Оптимальная Допустимая Оптимальная Допустимая
    Жилая комната 20-22 18-24 45-30 60
    Межквартирный коридор 18-20 16-22
    Кухня 19-21 18-26 не нормируется
    Туалет 19-21 18-26
    Ванная, совмещённый санузел 24-26 18-26
    Вестибюль, лестничная клетка 16-18 14-20
    Кладовые 16-18 12-22
    Оптимальная температура для дошкольных организаций

    Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

    Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

    В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
    оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

    (Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660-10)

    Температура воздуха в основных помещениях
    дошкольных образовательных учреждений

    Продолжение таблицы

нормируемый диапазон. На что влияет температура в рабочей зоне.

Комфортная температура воздуха в рабочей зоне важна, если Вы заботитесь о своем здоровье и о здоровье своих сотрудников и плодотворности их деятельности.

Рабочей зоной принято считать объём воздушного пространства получаемый из площади, которая занята постоянными или временными рабочими местами и из высоты равной двум метрам от рабочей поверхности. Постоянным местом пребывания работника принято считать то место, где он находится более двух часов подряд или более пятидесяти процентов суммарного времени от своей рабочей нормы. Площадь постоянной рабочей зоны может быть увеличена, если работник должен выполнять свои обязанности в различных местах.

При создании комфортной температуры воздуха в рабочей зоне образуется определённый микроклимат. При комфортной температуре, так же стабилизируются такие параметры метеорологических условий как атмосферное давление, относительная влажность и процесс излучения при наличии нагреваемых поверхностей.

Можете не сомневаться в том, что создание благоприятных условий на предприятии любого направления благоприятно скажутся на профилактике заболеваний и качественно отразятся на трудоспособности и производительности. Обратный эффект будет наблюдаться при несоблюдении норм и требований предъявляемых к рабочим местам. Несерьёзное отношение к такой простой вещи как комфортная температура в рабочей зоне может привести не только к снижению активности и ухудшению здоровья, но и к хроническим заболеваниям.

 

В соответствии с санитарными нормами "Гигиенические требования к микроклимату в производственных помещениях", оптимальная температура воздуха в офисных помещениях в теплый период года может варьироваться от 23 до 25 градусов по Цельсию, при этом допустимые показатели не должны превышать 28 градусов, но и не быть ниже 21 градуса.

Наиболее пагубное влияние оказывает повышенная температура. Даже если другие метеорологические данные стабильны, а температура возрастает, то у человека будет повышаться утомляемость и вялость, снижаться внимание за счет перегрева организма. Всё это нередко приводит к травмоопасным ситуациям.

Так же нужно быть особенно внимательным при наличии в производственном помещении верхних площадок, ведь с каждым метром температура воздуха становиться выше в среднем на два градуса. Соответственно при комфортной температуре в нижней рабочей зоне температура наверху может достигать сорока градусов.

Наличие кондиционера в офисе или производственном помещении обеспечивает сотрудникам необходимый микроклимат и позволяет оперативно и точно решить проблему с поддержанием оптимальной температуры воздуха в рабочей зоне. Учитывайте все особенности производственного помещения и старайтесь сделать пребывание людей в рабочей зоне максимально комфортным и Вы будете приятно удивлены результатами деятельности Вашего предприятия.

Комфортная температура воздуха

Комфортная и оптимальная температура помещения

Главная задача отопления – поддержание оптимальной температуры в отапливаемом помещении.

  1. Комфортная температура 18 °С?
  2. Комфортная и оптимальная температура воздуха
  3. СанПиН – норма жизни
  4. Температура рабочих помещений
  5. Температура жилых помещений
  6. Температура помещений дошкольных учреждений
Комфортная температура 18 °С?

Знаменитая температура воздуха 18 °С не имеет к комфорту ровно никакого отношения. 18 °С – нижний предел суммарной безопасной температуры жилого помещения по СанПиН 2.1.2.1002-00, при которой среднестатистический! человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья.

Комфортная и оптимальная температура воздуха

Комфортная (некомфортная) температура воздуха – субъективная оценка приемлемости или непереносимости температурных условий окружающей среды, сопровождаемая положительными или отрицательными человеческими эмоциями, возникающими исходя из личных ощущений. Комфортная температура воздуха не регламентирована нормативными актами и правовыми документами, не стандартизирована и в цифрах не выражается. Ощущение комфорта носит сугубо индивидуальный характер и является результатом собственных умозаключений. Понятие «комфортной температуры» воздуха настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используется термин «оптимальная температура».

Оптимальная температура воздуха в помещении – условие выживаемости с минимальными тепловыми затратами/потерями, определяемое на основании физиологических экспериментов и расчётов. Зависит от множества факторов и, самое главное – учитывает потребности среднестатистического! человеческого организма. Величина оптимальной температуры воздуха рабочего, жилого или иного помещения призвана обеспечить сохранение теплового баланса человека с окружающей средой в допустимом тепловом состоянии, безопасном для здоровья. Значения величины «оптимальной» температуры для различных условий подкреплены многолетними исследованиями и наблюдениями. Информация по «оптимальной» температуре воздуха в помещении носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН – норма жизни

СанПиН (Санитарные Правила и Нормы) – общее название советского (ныне российского) сборника стандартов, определяющих и регламентирующих санитарно-гигиенические нормы сфер человеческой жизнедеятельности и бытия. Стандарты-СанПиН-ы имеют статус медицинской и технической законодательной документации, обязательной к исполнению. В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, устанавливающие оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений, соответсвенно:

Прим. Названия стандартов в списке скачивания приведены в сокращении. Нормативная база регулярно обновляется, оригиналы лучше искать на официальных ресурсах.

Температура рабочих помещений

Оптимальная температура воздуха в рабочем помещении устанавливается в административном порядке, в соответствии СанПиН 2.2.4.548-96. Стандарт носит рекомендательный характер. Согласно СанПиН 2.2.4.548-96, виды работ разделяются на пять категорий по энергозатратам в зависимости от интенсивности труда. Каждой категории работников предписана оптимальная температура помещения, её предельные отклонения и ограничение времени пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного режима.

Разграничение температуры в рабочем помещении и категорий работ по СанПиН 2.2.4.548-96 в зависимости от интенсивности труда и энергозатрат человека в ккал/ч (Вт), (в литературном сокращении):

Категория Iа
Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт), выполняется сидя или лежа с незначительным физическим напряжением. Рекомендуемая оптимальная температура воздуха в рабочем помещении (ОТ):
ОТ, зима/лето => 22-24/23-25 °С
Категория Iб
» интенсивность энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт)... работник сидит, стоит или ходит с некоторым физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 21-23/22-24 °С
Категория IIа
» интенсивность энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт)... работа с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения.
ОТ, зима/лето => 19-21/20-22 °С
Категория IIб
» энергозатраты 201-250 ккал/ч (233-290 Вт)... работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и умеренным физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 17-19/19-21 °С
Категория III
» энергозатраты более 250 ккал/ч (более 290 Вт)... Тяжкий физический труд!
ОТ, зима/лето => 16-18/18-20 °С

Окромя оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные значения температуры воздуха на рабочем месте и ограничивает продолжительность времени работы при несоблюдении оптимального температурного режима. В этой своей части норматив никогда не соблюдался и нет смысла острить внимание. Из чистого любопытства, скачав документ по вышеприведенной ссылке, можно самостоятельно изучить таблицы 1 и 2 приложения 3 СанПиН 2.2.4.548-96, распечатать и сунуть в нос работодателю – восхищению эрудитом не будет предела. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26 °С) идёт через 0,5 °С и заканчивается отметкой 32,5 °С. После чего работа в помещении прекращается :)

Температура жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Оптимальная и допустимые величины температуры воздуха для жилых помещений вызывают у потребителя повышенный интерес, положены в основу расчетов социальных норм, часто становятся причиной экономических споров и даже судебных разбирательств. Стоит отметить, что рекомендации стандарта скрепляют грозными печатями (подписями) сторон перед экономическим употреблением. В противном случае – цифры носят информативний характер и служат простым индикатором жизненного уровня населения.
(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

  • Жилая комната (Оптимально/Допустимо): 20-22/18-24 °С
  • Межквартирный коридор (О/Д): 18-20/16-22 °С
  • Кухня, туалет (О/Д): 19-21/18-26 °С
  • Ванная, совмещённый санузел (О/Д): 24-26/18-26 °С
  • Вестибюль, лестничная клетка (О/Д): 16-18/14-20 °С
  • Кладовые (О/Д): 16-18/12-22 °С

Прим. Результирующая температура всех показателей на 1 °С ниже.

Температура помещений дошкольных учреждений

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется достаточно ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры. Из всех упомянутых температурных нормативов, детский – самый соблюдаемый. Администраторы детских учреждений и организаций заботятся про подопечных и реально стремаются низких температур.

В отличие от рабочих и жилых помещений, значение величины оптимальной температуры воздуха в помещениях дошкольных организаций и учреждений устанавливается точнее, жёстче и практически не имеет интервалов для предельных отклонений.
(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

  • Прогулочные веранды: Не менее 12 °С
  • Отапливаемые переходы: Не менее 15 °С
  • Спальни ясельных групп,
    Залы для музыкальных и
    гимнастических занятий: 19-20 °С
  • Приёмные, игровые младшей дошкольной группы,
    Групповые, раздевальные,
    Туалетные дошкольных групп: 21-23 °С
  • Приёмные, игровые ясельных групп,
    Туалетные ясельных групп,
    Медицинские помещения: 22-24 °С
  • Раздевалка с душевой бассейна: 25-26 °С
  • Зал с ванной бассейна: Не менее 29 °С

Комфортная температура - от чего зависит - отопление

Одним из элементов, влияющих на эффективность работы, учебы и отдыха, является температура в квартире. Пережить отопительный сезон в хорошем состоянии можно, если соблюдать несколько правил. Во-первых, дома нельзя слишком сильно перегревать или охлаждать. Во-вторых, важно установить разную температуру для разных комнат. Также следует помнить, что каждый из нас по-разному чувствует температуру, и получение теплового комфорта может быть проблемой для всех нас.Узнайте, как ухаживать Комфортный микроклимат в отопительный сезон

Диапазон температур, дающий ощущение комфорта при поддержании соответствующей влажности


Рекомендуем >>
Правильная влажность воздуха в доме и квартире

В законе нет однозначно определенных минимальных температур в доме или квартире.Законодатель, однако, устанавливает определенные нормы.

§ 134. 1. Установки и устройства для отопления здания должны иметь пиковую тепловую мощность, определяемую в соответствии с Польскими стандартами для расчета потребности в тепле помещений, а также для расчета теплового сопротивления и коэффициента теплопередачи перегородок здания.

На основании Распоряжения Министра инфраструктуры о технических условиях, которым должны отвечать здания, и их местонахождении от 12 апреля 2002 года.(Законодательный вестник № 75, поз. 690).


Комфортной считается температура в помещении 18-21 градус.

Температура должна соответствовать индивидуальному образу жизни и характеру помещения:

  • гостиная / гостиная: 20-22 ° C,
  • детская: 20-22 ° C,
  • спальня: 16-18 ° C,
  • кухня: 17-19 ° C,
  • ванная: 22-24 ° C,
  • подсобное помещение, кладовая: 12-14 ° C

Неадекватная температура в квартире вызывает частые инфекции

Слишком жарко дома - воздействие на людей

  • частые инфекции дыхательных путей и горла,
  • раздражение слизистых оболочек и кожи
  • пониженная концентрация
  • проблемы с засыпанием
  • ненужные расходы на отопление, которые вредят нам
  • отходы энергии - пустая трата денег, особенно если в комнате так жарко, что нам нужно ее проветривать
  • большее количество энергии, производимой для отопления, также означает худшее качество наружного воздуха (смог)


Слишком низкая температура в доме - последствия

  • простуды, постоянный насморк и т. д.
  • длительное охлаждение способствует образованию влаги, плесени и грибка
  • очевидная экономия на отоплении, за которую придется очень быстро избавиться от последствий придется заплатить

Правильная температура воздуха в доме и квартире

Оптимальная температура - это результат многих факторов. На них влияют сезон года (мы лучше переносим более высокие температуры летом), возраст (особенно маленькие дети и пожилые люди), образ жизни (физическая активность, вид работы), пол (мужчины переносят низкие температуры лучше женщин).Немаловажен и способ отопления дома. Самым комфортным считается теплый пол. Это связано с распространением тепла по комнате. В случае радиаторного отопления помещения чаще всего перегреваются, так как комфорт ощущается только на высоте положения взрослого человека.

Фото: Regulus

Внутри комнаты мы можем наблюдать вертикальную градацию температуры, которая сильно влияет на наши чувства, напримерНесмотря на то, что общая температура считается комфортной, могут возникать ситуации, когда нам становится холодно, когда мы садимся на диван. Это происходит, когда разница между низом комнаты (над полом) и высотой 1,1 м (сидячее положение) составляет более 4 градусов.

  • перепад температур в бытовых помещениях (комнатах, кухонных и подсобных помещениях, гараже в корпусе здания, котельной и т. д.) не должен превышать 8 ° С.
  • снижение температуры на 1 ° C дает около 7,5% экономии на отоплении
  • когда на улице все в порядке0 ° C, а температура в квартире 23 ° C, через перегородки уходит намного больше тепла, чем при температуре в квартире ниже


Тепловой комфорт также является результатом влажности и циркуляции воздуха в помещении. В случае чрезмерной вентиляции из-за плохо сделанных вентиляционных каналов, изменения направления вентиляционного канала или дисбаланса количества воздуха, подаваемого и удаляемого из птичника. Когда скорость воздуха превышает 0,2 м / с, мы чувствуем сквозняк, что доставляет большой дискомфорт.

Также читают:

.

Параметры теплового комфорта - Clima-Comfort

Человеческое тело имеет ограниченную способность адаптироваться к условиям окружающей среды. Лучше всего человек чувствует себя в определенном диапазоне параметров воздуха. Общее влияние внешних факторов на интенсивность теплообмена организмом человека характеризуется так называемым охлаждающая способность окружающей среды. Охлаждающая способность окружающей среды является адекватной, когда она вызывает теплообмен между человеческим телом и окружающей средой, который требуется в зависимости от уровня активности организма в данный момент.Хорошее самочувствие является результатом состояния теплового равновесия человеческого тела с окружающей средой. Не чувствуется ни холода, ни жара. Это состояние называется тепловым комфортом.

На восприятие человеком параметров микроклимата влияют:

  • Человеческий фактор, также называемый внутренними факторами:
  • индивидуальное температурное ощущение
  • степень физической активности
  • теплоизоляция одежды
  • здоровье и общее самочувствие

Факторы, не зависящие от человека, называемые внешними факторами:

  • температура воздуха
  • относительная влажность воздуха
  • Скорость воздуха в зоне проживания людей
  • температура окружающих поверхностей (строительных перегородок)
  • чистота воздуха
  • Свежесть воздуха (определяется по содержанию углекислого газа)
  • освещение и дизайн интерьера (расцветка перегородок)

Кондиционеры или вентиляционные устройства, обслуживающие данное помещение, могут влиять на большинство этих факторов, чтобы поддерживать условия теплового комфорта.Будучи теплокровным существом, человеческое тело старается поддерживать температуру тела как можно более постоянной. Температура кожи человека, которая в нормальных условиях составляет около 36 ° C, обычно выше, чем температура воздуха и окружающей оболочки здания. Именно он определяет индивидуальное ощущение тепла или холода, а также направление теплообмена между человеком и его непосредственным окружением. Когда температура кожи опускается ниже 32 ° C, человек начинает мерзнуть, а при превышении температуры 37 ° C начинает потеть.

В зависимости от типа работы, выполняемой пользователями в данном помещении, следует принимать определенные температуры воздуха. Данные, необходимые для определения этих параметров, включены в польский стандарт PN-78 / B-03421.

  • Низкая физическая активность - для людей, выполняющих легкую работу или находящихся в состоянии покоя, температура воздуха в зоне пребывания людей, обеспечивающая благополучие, составляет:
    зимой 20 ÷ 22 ° C
    летом 23 ÷ 27 ° C
  • Средняя физическая активность - со средней скоростью метаболизма (например,офисная работа), рекомендуемая температура воздуха в помещении:
    зимой 18 ÷ 20 ° C
    летом 21 ÷ 25 ° C
  • Высокая физическая активность - при высокой скорости обмена веществ (например, тяжелая физическая работа) рекомендуемая температура воздуха в помещении следующая:
    зимой 15-18 ° C
    летом 18 ÷ 23 ° C

Представлены параметры, влияющие на ощущение теплового комфорта в помещении. Устройства кондиционирования и обогрева всегда следует выбирать и использовать таким образом, чтобы поддерживать определенные значения температуры, при которых человеку не жарко или холодно.

Ing. Emil Perlicki
Специалист по кондиционированию воздуха

.90 000 аномальной жары в Польше. Какая температура «слишком горячая» для человека?
  1. Жара в Польше ничем не примечательна, местами температура достигает даже 35 градусов по Цельсию.
  2. Не безразлично к нашему здоровью. Жара ослабляет нас, и слишком долгое пребывание на солнце может привести к тепловому удару.
  3. Какая температура оптимальна для человека? Когда мы чувствуем, что становится слишком жарко? Ответ ученых удивителен
  4. Больше таких историй можно найти на домашней странице Onet.pl

Наиболее благоприятный температурный диапазон от 17 градусов С до 24 градусов С. Основные показатели так называемого Тепловой стресс, при исследовании учитываются температура и влажность воздуха. Специалисты подчеркивают, что влажность воздуха имеет решающее значение для обозначения оптимального диапазона температур . Также немаловажна продолжительность воздействия высокой температуры.

Самый безопасный температурный диапазон для человека

Комфортный температурный диапазон для людей от 17 до 24 градусов Цельсия.C, но может быть на несколько градусов ниже при высокой влажности и на несколько градусов выше при низкой. Умеренная тепловая нагрузка начинается при температуре около 23 ° C при высокой влажности или около 27 ° C при низкой влажности. При средней влажности риск считается высоким при 32 градусах Цельсия, очень сильным при 36 градусах Цельсия и экстремальным при температурах выше 40 градусов Цельсия .

Однако исследователи подчеркивают, что дети, пожилые люди и хронические больные начинают ощущать тепловой стресс при более низких температурах. Дети (до 5 лет) и пожилые (60+), а также люди с хроническими заболеваниями более чувствительны к тепловому стрессу, чем здоровые взрослые.

Что такое тепловой стресс

Тепловой стресс - это явление, которое возникает, когда тело начинает получать от окружающей среды больше тепла, чем может отдать. Снижение функциональности происходит быстрее, чем мы думаем. Человек - существо с теплой кровью (с постоянной температурой тела, независимо от окружающей среды) и вырабатывает большое количество тепловой энергии, от которой ему необходимо избавиться.

Как мы реагируем на слишком высокую температуру?

Первыми признаками перегрева являются физиологические реакции, включая: повышение температуры тела, учащенное сердцебиение и дыхание, расширение сосудов, повышенное потоотделение и мышечные спазмы. Повышенное потоотделение может привести к потере воды и соли, поэтому в жаркую погоду пейте много воды.

Чтобы избежать обезвоживания, важно не только увеличить количество выпиваемой воды, но и ограничить свою физическую активность, правильно одеться и меньше есть.

  1. Почему нам вредна жара?

«Ученые напоминают, что сочетание высокой влажности воздуха с высокой (хотя не очень высокой ) температурой - влажность близка к 100% и температура выше 32 градусов Цельсия особенно опасна. Его роль - если пот не может испаряться, не охлаждает кожу. Пребывание в таких условиях более 6 часов смертельно даже для здоровых людей. », - сообщает Focus.пл.

Читайте также:

  1. Лучший напиток в жаркую погоду. Всего четыре ингредиента
  2. Как пережить жару? Простые приемы, которые нужно знать
  3. Как безопасно бегать в жаркую погоду? Важный совет врача
  4. Что происходит с человеческим телом, когда оно горячо? Лучше проверь это
  5. Вы летом работаете в саду? Кардиолог посоветует, как избежать переутомления и перегрева.

Контент из medonet.Доменные имена pl предназначены для улучшения, а не замены контактов между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, возникших в результате использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Садись на галодоктора.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

Источники
  • https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(21)00079-6/fulltext#fig1
  • https://www.focus.pl/artykul/arzenia-jest-nam-za-goraco-naukowcy-wyznaczaja-nowa-granice-upalow
  • Реально ли «поймать волка» зимой? И почему мы до сих пор хотим пописать на морозе?

    Наши мамы и бабушки говорили: «Не садись на землю, а то волка поймаешь».Осенью и зимой, когда у нас начинает болеть мочевой пузырь, мы часто виним в этом более низкую температуру, ...

    Иоанна Семиньска
  • Как правильно измерить температуру?

    Повышение температуры тела - один из основных индикаторов инфекции.Появление жара - симптом, который может указывать на инфекцию ... 900 19 Марлена Костынская

  • Революция в вакцинах против COVID-19? Дешевый, простой в изготовлении и не требующий низких температур.

    Наноинженеры из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали потенциальную вакцину против COVID-19.Его самое большое преимущество - устойчивость к ...

  • Глобальное потепление губительно для здоровья.Обращение медицинских писем

    В понедельник более 220 медицинских журналов и служб со всего мира опубликовали обращение об изменении климата. «Глобальное повышение температуры на 1,5 градуса С ...

    Адриан Домек
  • Почему мРНК-вакцины необходимо хранить при таких низких температурах? [МЫ ОБЪЯСНЯЕМ]

    Вакцины COVID-19 на основе мРНК требуют очень низких температур, чтобы не потерять свои свойства.В отличие от векторных вакцин, ...

    Медэкспресс
  • С повышением температуры количество случаев COVID-19 падает

    Низкие температуры увеличивают риск передачи COVID-19, а высокие - снижают его - согласно анализу данных назаболеваемость COVID-19 и суточные значения ... 900 19 PAP

  • Как мороз влияет на хронические заболевания? Кому следует быть осторожным зимой?

    Похоже, мороз за нашими окнами навсегда.Когда температура опускается ниже нуля, наша иммунная система ослабляется и становится менее устойчивой к ...

    Адриан Домек
  • Польские ученые описали более 50 симптомов COVID-19.Среди них: зубная боль, светобоязнь или падение температуры.

    Врачи Лодзинского медицинского университета проводят опросы среди людей, перенесших COVID-19. Цель - выяснить, какие симптомы вызывает заболевание. Получается ...

    Агнешка Мазур-Пухала
  • Переохлаждение.Что происходит, когда температура человеческого тела падает?

    Гипотермия - или охлаждение тела - это состояние, при котором температура человеческого тела опускается ниже 36 градусов по Цельсию. Сильное переохлаждение, в ...

  • CDC: измерение температуры в аэропортах неэффективно для выявления пациентов с COVID-19

    То, как аэропорты пытались выявлять людей, инфицированных коронавирусом (программа скрининга, основанная на температуре и симптомах), с треском провалилась.До ...

    Моника Миколайска
.

Идеальный тепловой комфорт в отапливаемом помещении, как его достичь?


Одним из важнейших аспектов комфортности использования помещения является тепловой комфорт. Это состояние, в котором человек чувствует себя организм находится в состоянии сбалансированного теплового баланса, т.е. не не чувствует ни тепла, ни холода. Тепловой комфорт - это состояние, в котором человеку не слишком тепло и не слишком холодно. Более того, это значит не нет нежелательного нагрева или охлаждения отдельных деталей тело.На тепловой комфорт влияют следующие параметры:

- тепло рукотворный

- температура воздуха

- температура поверхности строительных перегородок 9000 4

- скорость воздушный поток

- влажность воздух

Четыре последние параметры - это параметры окружающей среды, и вместе они влияют на ощущение тепловой человек. Их среднее значение - это то, что ощущает человек. температура окружающей среды. Эти зависимости показаны на диаграмме Кенига:

Оптимальный температура воздуха в помещении должна быть 16-18 ° С, а средняя температура температура строительной перегородки 24 ÷ 30 ° С.

Следующие график показывает вертикальное распределение температуры, идеально подходящее для работы человек, сохраняя при этом тепловой комфорт.

Рис. Вертикальное распределение температуры, Источник: www.cdnbusinessgroup.pl

Как видно из Как видно из приведенных выше графиков, идеальные условия теплового комфорта обеспечивают все системы отопления, обогревающие помещения излучением тепловой / тепловой, а не конвекция или движение воздуха.

Система

, который обеспечивает идеальные условия для теплового комфорта и в то же время непревзойден экономия на отоплении помещений - новинка, появившаяся на рынке называется FERIS Phase Heating System.

Эта система представляет собой совершенно новый инновационный способ обогрева. номера. Это поколение настенного отопления, в котором практически нет воды, а тепловая энергия выделяется в процессе преобразования фаза, что делает его самой дешевой системой отопления в условиях эксплуатации на рынке.

Использование отопления стеновые панели при температуре воздуха 18 ° C, мы получаем такой же комфорт термический как при 21-22 ° C при стандартном обогреве - конвекция.

Дополнительно, при использовании механической вентиляции, благодаря системе рекуперации, мы получим w тепловой баланс дополнительно на 4 ° C, что означает экономию энергии на 15% необходим для нагрева воздуха, всасываемого в систему.

Схема использование панелей скрытого монтажа FERIS

Условия тепловой комфорт

В случае традиционное отопление конвекционными обогревателями, большая часть тепла переносится в комнату конвекцией.Обогреватели согревают в основном воздушные, при возведении перегородок (стены, пол, потолки) обычно прохладнее. В первую очередь это касается перегородок. внешний.

Потому что человек обменивается теплом за счет конвекции с окружающей средой воздухом, а также излучением со строительными перегородками, поэтому на ощущение теплового комфорта влияют как температура воздуха, так и средняя температура строительных перегородок.

Некоторые в пределах диапазона эти температуры считаются эквивалентными, т. е.ниже Температуру перегородок можно компенсировать, увеличив температуру соответственно воздуха. Однако наилучшие условия получаются, когда температура перегородки не сильно отличаются от температуры воздуха.

Летом мы можем ощущать тепловой комфорт при более низкой температуре внутреннего воздуха, чем зима. Это потому, что летом стены обычно теплее. Зимой подобной ситуации можно добиться при настенном отоплении.

Если в наружных стенах установлено отопление, то их температура будет выше температуры воздуха.Это ограничивает чувство холод, связанный с холодными стенами, а также позволяет снизить температуру воздух в помещении на 1-4 градуса.

Превосходство системы над традиционными видами отопления

Рассматриваемая система фазовое отопление, благодаря своей технологии и тому факту, что система обогрева стен обеспечивает идеальные условия за счет теплового излучения тепловой комфорт в отапливаемых помещениях.

Панели нет они наполнены водой, они сохраняют тепло благодаря физическим процессам, происходящим внутри.Воды это всего лишь среда передачи, вызывающая реакцию, и она на 80% меньше по сравнению с обычными системами отопления, что обеспечивает 60% * экономию на обогреве помещений. * после выполнения соответствующих условий строительство

шт. в систему входят: скрытые и настенные панели отопления, многофункциональный теплообменник, накопительный бак, дымоходный теплообменник.

шт.
фазная система отопления

Сборка

панели скрытой системы отопления

Скрытый монтаж Монтаж панелей не проблема для монтажных компаний.

Панели система обогрева Phase Heating System - фото с тепловизора

Отопление стеновые панели обеспечивают такой же тепловой комфорт при температуре 3-4 ° C ниже, чем температура, достигаемая в традиционных системах отопление, работающее на конвекции - движение воздуха.

Качества исправность фазового нагрева

Live воздух, содержащий отрицательные ионы, значительно продлевает жизнь, укрепляет систему иммунная система ускоряет исцеление от всех болезней.Есть такой воздух нужен там, где мы проводим больше всего времени, где есть мониторы, телевизоры, то есть в наших домах и на работе.

Большинство людей тратят большую часть жизни в искусственно созданном климате. Отсюда необходимость позаботьтесь об удобстве использования, т.е. об условиях окружающей среды, оптимальных для Пользователь.

Фазовый нагрев - это нагрев, при котором испускаются отрицательные ионы, создание благоприятного, здорового микроклимата при сохранении ощутимой пользы расходные материалы.Улучшение самочувствия и ощущение свежести вызываются отрицательными ионами, в то время как пыль и бактерии содержат положительные ионы. В комнатах с при нагревании радиатором (конвекция) количество положительных ионов увеличивается.

Чувство одышка и сухость дыхательных путей вызваны преобладанием этих положительные ионы в комнате. Нагнетание воздуха через металл вентиляционные каналы и металлические обогреватели уменьшают количество ионов отрицательная, пропорциональная температуре скорость потока плоскостей нагревательные элементы и влажность воздуха.

Натуральный для человека существует отрицательно ионизированный воздух, одновременно обеспечивающий тепловой комфорт и естественная влажность.

Система

фазовое отопление - это не только самое дешевое отопление на рынке под относительно затрат на отопление. Он также обеспечивает идеальный комфорт в эксплуатации. тепло в комнатах, благодаря чему домочадцам очень комфортно в них хорошо, ведь внутри здоровый микроклимат.

Редакция ТеразДом.инфо

Рис. Ферис

.

Как температура в помещении влияет на здоровье человека?

Температура - один из факторов, оказывающих значительное влияние на наше здоровье и благополучие. Это также оказывает прямое влияние на эффективность и, следовательно, на результаты работы. Сотни исследований были проведены по всему миру, чтобы лучше понять взаимосвязь между температурой и различными аспектами нашей жизни. Они доказывают, что влияние температуры на здоровье человека больше, чем считалось ранее.Что смогли доказать исследования? Какой должна быть температура в доме? Читайте дальше.

Комнатная температура и здоровье и человеческие отношения

Из всех жилищных условий, влияющих на здоровье человека, наиболее важными являются качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, включая центральное отопление и теплоизоляцию, окупается как физически, так и морально.

Это подтверждается исследованием группы доктора Хилари Томсон, работающей в Исследовательском институте Университета Глазго, чьи области интересов - общественное здравоохранение, жилье, транспорт, благополучие и работа.

Кроме того, было доказано, что системы управления отоплением приносят наибольшую пользу людям с плохим здоровьем по сравнению с другими домашними удобствами. Правильная температура дома также полезна в умственном отношении: она улучшает межличностные отношения, повышает эффективность работы и улучшает концентрацию в школе.

Температура помещения и качество отдыха ночью

Проблемы с засыпанием, многократное просыпание по ночам и усталость в течение дня могут быть вызваны неправильной температурой в вашей спальне.

Эксперты сходятся во мнении, что температура места, где мы спим, оказывает значительное влияние на то, как долго мы спим и будет ли наш сон комфортным. Почему? Ученые пытаются объяснить это явление.

Доктор Х. Крейг Хеллер, профессор биологии Стэнфордского университета, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно или, наоборот, слишком жарко, тело стремится стабилизироваться, а это требует больших затрат энергии.Другой ученый, Ральф Доктор Дауни III, доктор медицины сна в Университете Лома Линда в США, говорит, что комфорт в спальне влияет на качество быстрого сна. Если в вашей спальне станет очень жарко или очень холодно, вы, вероятно, можете проснуться.

Другими словами, температура, не способствующая отдыху, заставляет наш организм использовать больше энергии для адаптации к ней, и это делает сон утомительным. Как утверждают Дауни и Хеллер, определение оптимального температурного диапазона совсем непросто, поскольку ощущение теплового комфорта является субъективным. Идеальная температура в доме для одного человека, не обязательно для другого. Доктор Хеллер рекомендует устанавливать температуру на комфортном для вас уровне, независимо от того, что это значит для спящего.

Комнатная температура в сравнении с производительностью на работе

Температура также является важным фактором с точки зрения производительности. Это связано с тем, что люди чувствуют себя неуютно в холодную погоду. Когда температура в помещении слишком низкая, артериальное давление повышается, поскольку организм защищает себя от холода. Таким образом, он использует гораздо больше энергии для хорошей разминки, поэтому он тратит меньше энергии на концентрацию и творчество.

Хотя это было исследование, проведенное среди небольшой группы сотрудников страховой компании, оно, тем не менее, показывает, насколько важна температура в помещении для нашего здоровья. По словам профессора Алана Хеджа, исследователя из Корнельского университета, работа при более низких температурах может увеличить стоимость человеко-часа сотрудника на целых 10%.В свою очередь, повышение температуры до более комфортной термальной зоны экономит работодателям около 2 долларов в час!

Насколько тепло в наших домах?

На рубеже декабря 2016 г. и января 2017 г. компания TECH Controllers провела независимое онлайн-исследование, целью которого, среди прочего, было определение какая температура в домах поляков.

Респондентам предлагалось указать уровень температуры в 5 комнатах жилых домов: кухне, гостиной, спальне, ванной и детской. Исследование позволило выделить несколько тенденций. Какая температура дома наиболее распространена среди респондентов? Вот результаты.

В поисках идеальной температуры

Люди чувствуют себя хорошо, когда условия окружающей среды позволяют их телам поддерживать нормальную температуру, которая составляет около 37 ° C, и имеют как можно меньше компенсирующих механизмов, таких как усиление кровообращения и потоотделение.

Оптимальная температура в доме в отдельных комнатах разная для каждого человека, потому что воспринимаемое тепло является относительной величиной. Такие переменные, как время дня, назначение комнаты, уровень активности и даже пол, влияют на то, как ощущается температура в комнате.

Интересно, что место жительства тоже немаловажно. Оказалось, что для людей, живущих в странах с теплым климатом , соответствующая температура в доме выше, чем для людей, живущих в странах с прохладным климатом. Высокая температура в помещении особенно негативно сказывается на жителях скандинавских стран. Вывод таков, что каждый из нас индивидуален, поэтому нам нужны соответствующие устройства контроля температуры, которые будут гарантировать соответствующую адаптацию к потребностям пользователя.

Регулирование температуры в помещении может быть достигнуто с помощью радиаторных контроллеров или комнатных регуляторов. Системы управления отоплением позволяют изменять параметры в зависимости от времени суток, активности домочадцев или предназначения помещения. Благодаря этому мы можем отказаться от отопления неиспользуемых помещений или снизить температуру в комнатах, когда мы находимся вдали от дома.Если температура на улице повышается во время приготовления пищи или при использовании электронных устройств, термостат радиатора будет поддерживать ее на комфортном уровне.

Разумное регулирование температуры важно для здоровья

Комнатная температура имеет большое значение для правильного функционирования организма, качества работы и отдыха. Настенные комнатные термостаты и приводы, установленные на радиаторных клапанах, - это устройства, гарантирующие, что комнатная температура , всегда будет правильной.Независимо от того, готовим ли мы, гладим, спим или занимаемся спортом, наш комнатный термостат обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, стоит помнить, что помимо реальной температуры воздуха на ее ощущение влияет еще и относительная влажность. Уровень менее 30% сохраняет воздух сухим и приводит к раздражению слизистых оболочек в горле и носу. В свою очередь, уровень 60% создает идеальные условия для развития клещей, плесени и пыли - сильных аллергенов. Помня об этих фактах, стоит подумать о соответствующей системе вентиляции, чтобы воздух способствовал работе и отдыху круглый год.

.

8. Оптимальная температура в доме.

Диапазон температур воздуха, в котором человек чувствует себя комфортно , сильно различается. Это зависит от личных предпочтений, одежды, питания, сезона, возраста и пола. Например, температура для самочувствия у женщин и пожилых людей обычно выше, чем у мужчин и молодых людей. К тому же при более высоких температурах человек летом чувствует себя лучше, чем зимой. Этот температурный диапазон известен как зона хорошего самочувствия.Зимой для одетого человека она обычно должна быть от 20 ° C до 23 ° C. Летом из-за «более легкой» одежды комфортная температура выше и составляет примерно 24 - 28ºC.

В Польше температура в помещениях не нормализуется в летний период, хотя при большом остеклении фасада приток тепла от инсоляции может привести к повышению температуры в помещениях, намного превышающему ощущение теплового комфорта. Согласно зарубежным требованиям, температура в летних помещениях не должна превышать 27 ° C.В состоянии покоя или умственной работы наиболее подходящей температурой является +20 на С, а при тяжелой физической работе в пределах 12-16 на С.

Температура воздуха и температура окружающих поверхностей. Исследование взаимного влияния температуры воздуха и окружающих поверхностей (так называемая температура излучения) показало, что восприятие температуры человеком приблизительно соответствует среднему значению между двумя температурами. Большая разница между температурой воздуха и температурой излучения воспринимается человеком как дискомфорт даже при достаточно высоких температурах воздуха.Особенно неприятны большие холодные поверхности стен или окон. Пример: зимой температура воздуха в помещении 23 9007 o С, казалось бы, должно быть достаточно тепло. Но оконное стекло имеет температуру 15 o C. Температура войлока - это не температура воздуха, показанная термометром, это 23 + 15 = 38: 2 = 19 o C , что слишком мало. говорить о комфорте. Мы тратим очень много денег на то, чтобы температура воздуха составляла 23 на ° С, а эффект незначительный.Следует помнить, что снижение температуры воздуха всего с 1 на С снижает потребление энергии на 6-10%. Если бы у нас был стакан с лучшими параметрами, у нас был бы хороший комфорт и экономия на отоплении. Известно, что лучшее стекло стоит дороже и здесь следует искать оптимальное решение. У себя дома в отопительный период поддерживала температуру воздуха для исследовательских целей 22-23 o С. С утепленными внешними стенами, энергосберегающими окнами и большим количеством тепловой энергии, накапливающейся в стенах. и пола температура воздуха могла быть ниже на 1,5 - 3,0 o С.Таким образом, потребление энергии в здании может составлять, например, 865 кВтч - 10% = 90 033 778 кВтч 90 034 x 0,43 зл / кВт-ч = 90 033 335 злотых 90 034 злотых в год на отопление, то есть экономия составит 10% энергии, и это снизит затраты. на 37 злотых в год. Обратите внимание, что в таком доме, как мой, ежегодные расходы на отопление незначительны.

В последнее время все это под рукой, чистый и свежий воздух внутри, оптимальная температура и влажность в комнатах, без сквозняков и без ощущения холода.И как бы преимуществ не было, это еще и защищает окружающую среду. Дом мечты - пассивный дом.
При чем тут мечты, тоже чисто технические параметры. Пассивное жилье - это идеальное будущее жилищного строительства с высочайшим тепловым комфортом и чрезвычайно низким потреблением энергии. Я описываю реальность, а не обещания.

15 июля 2016

.

Тепловой комфорт

Термин «тепловой комфорт» описывает степень удовлетворения воспринимаемой температурой окружающей среды. Это относится к ряду условий, которые должны быть выполнены, чтобы гарантировать благополучие большинства людей. Как показывает анализ многочисленных исследований, тепловой комфорт является одним из важнейших факторов, влияющих на комфорт и положительное восприятие комнатными пользователями 1 .

В большинстве зданий потолок является наименее развитой зоной.Он не покрыт разного рода предметами или облицовкой. С другой стороны, полы часто закрывают многочисленные предметы, такие как мебель, ковры или предметы интерьера. Таким образом, с точки зрения эффективности потолок представляется предпочтительным решением, поскольку имеет большую поверхность теплопередачи, которая могла бы играть более активную роль.

Киль Мо, Термически активные поверхности в архитектуре, Princeton Architectural Press, Нью-Йорк 2010


Что влияет на тепловую среду помещений?

Теплообмен между человеческим телом и окружающей средой происходит тремя способами, а именно:

  • радиация,
  • конвекция,
  • сопряжение.

На тепловую среду помещений влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Общие источники тепла:

  • электрическое оборудование (например, освещение и компьютеры)
  • солнечное излучение,
  • наличие людей,

Общие охлаждающие элементы:

  • оконные области,
  • плохо утепленные стены,
  • мостов холода в конструкции здания.

Все вышеупомянутые элементы влияют на восприятие пользователями параметров помещения и, следовательно, на их тепловой комфорт. 2

Термический комфорт относится к ощущению человеческого тела
тепла или холода в результате воздействия источников высокой и низкой температуры, присутствующих в окружающей среде.


Факторы, влияющие на ощущение теплового комфорта

Ощущение теплового комфорта в основном формируется шестью переменными факторами, которые должны находиться в соответствующем балансе, чтобы обеспечить благополучие пользователей комнат.

Температура воздуха необходимый элемент теплового комфорта, легко формируемый с помощью пассивных и механических систем отопления и охлаждения.
Средняя температура излучения - средневзвешенная температура всех открытых поверхностей в помещении. В сочетании с температурой воздуха он позволяет определить рабочую температуру помещения, которая является важнейшим элементом теплового комфорта.
Скорость воздуха (или воздушный поток) выражает скорость и направление движения воздуха в комнате. Быстрый приток воздуха в салон может вызвать негативные ощущения, вызванные так называемым "Черновики".
Влажность (или относительная влажность) - это влажность воздуха. Слишком высокая или слишком низкая влажность воздуха может вызывать дискомфорт.
Уровень изоляции одежды 9000 6 обозначает степень тепловой защиты, которую одежда обеспечивает человеческому телу. Чем выше уровень изоляции, тем меньше тепла теряется через кожу и тем ниже температура окружающей среды, необходимая для комфортного ощущения.
Уровень физической активности влияет на количество тепла, производимого вашим телом (известное как метаболическое тепло), и, следовательно, на то, как вы чувствуете температуру окружающей среды.

На практике тип используемого потолка может влиять на такие факторы, как:

  • Температура воздуха , на которую может влиять степень, до которой потолок позволяет воздуху охлаждаться при контакте с бетонными плитами термически активного здания.
  • Средняя температура излучения , которая может зависеть от степени покрытия потолка излучающими панелями.
  • Скорость воздуха , которая может определяться расположением поглотителей и размером зазоров между панелями, обеспечивающих конвекцию


Средний рейтинг комфортности

На основе всех вышеперечисленных факторов может быть получен ожидаемый средний рейтинг комфорта. 3 .Однако в некоторых случаях из-за индивидуальных предпочтений невозможно создать тепловую среду, которая соответствовала бы ожиданиям всех пользователей здания.

В таких ситуациях могут быть определены условия, которые, вероятно, будут сочтены приемлемыми для большинства заинтересованных сторон. 4 . С другой стороны, в сочетании с возможностью индивидуальной настройки тепловых условий (например, путем соответствующего выбора одежды или наклона окна) можно добиться значительного улучшения общего ощущения теплового комфорта.


Тепловой комфорт влияет на эффективность работы

Температурные условия могут во многом влиять на продуктивность и работоспособность жителей здания. Термический дискомфорт может:

  • отвлечь внимание,
  • заставляют вас плохо себя чувствовать,
  • снижает способность концентрироваться. 5

Тепловой комфорт и акустика

Качество условий в интерьере в значительной степени зависит от теплового комфорта, поэтому его следует рассматривать в сочетании с другими параметрами, такими как:

  • акустика,
  • освещение,
  • Качество воздуха.

Важность внутренней акустики для благополучия пользователей не нуждается в обосновании. Можно даже говорить о совокупном влиянии экологических параметров помещения:

Совокупное влияние плохой акустики и отсутствия надлежащего теплового комфорта может в короткие сроки оказать негативное влияние на пользователей интерьера.
K.C. Парсонс, Экологическая эргономика: обзор принципов, методов и моделей

С архитектурной точки зрения тепловой комфорт обычно ассоциируется с мягкими материалами и гладкими поверхностями, такими как ткань, а также пористыми поверхностями или деревом.С другой стороны, плоские и твердые поверхности (металл или камень) воспринимаются как менее способствующие тепловому комфорту.

Хотя нет никаких научных теорий о причинах такого приема, можно предположить, что это связано с воспринимаемой способностью поверхности передавать тепло посредством излучения. Эта способность материала выражается в излучательной способности. Значение коэффициента излучения варьируется от 0 до 1, где оно близко к 0 для металлических поверхностей и близко к 1 для матовых поверхностей.

Таким образом, установка акустических панелей на всю поверхность потолка способствует как акустическому, так и тепловому комфорту пользователей здания. В зависимости от типа системы контроля температуры, используемой в здании, Ecophon предлагает различные решения для продуктов, адаптированные к различным потребностям и в каждом случае гарантирующие высокий уровень комфорта для используемого интерьера.


Интеграция систем отопления, вентиляции и кондиционирования с акустическими решениями

В обычных зданиях акустические потолки образуют границу между коммерческими помещениями и инфраструктурой (системами отопления, охлаждения и кондиционирования, освещением и т. Д.)). Обычно они устанавливаются от стены к стене и занимают от 80 до 90% полезной площади помещения.

Электронные инструменты

, такие как Drawing Aid, предлагают множество практических способов интеграции систем отопления, охлаждения и кондиционирования воздуха с акустическими решениями.

За последние несколько лет популярность систем водяного отопления и охлаждения на основе легких излучающих панелей значительно выросла. В этом случае вся поверхность потолка по-прежнему покрыта, но коэффициент покрытия акустических панелей снижается до 40-70% из-за необходимости использования излучающих панелей.

Стеновые звукопоглощающие панели - прекрасное дополнение к акустическим элементам потолка, когда невозможно использовать высокоэффективные звукопоглощающие панели на всей поверхности помещения.

Термоактивные здания по технологии TABS

В зданиях с системой бетонных термоактивных потолков, т.е. по технологии TABS (Thermally-Activated Building Systems), невозможно покрыть всю поверхность перекрытия плитами, так как необходимо обеспечить свободное поток энергии между помещениями и бетонными плитами здания.Тем не менее, можно использовать решения, улучшающие акустические условия интерьера.

В зависимости от типа используемой системы вентиляции, в этом типе здания можно установить свободно висящие потолочные панели или перегородки , которые в сочетании со звукопоглощающими стеновыми панелями облегчат контроль акустических параметров. комнат. Как показывают результаты исследований, в зданиях TABS можно достичь высокого уровня теплового комфорта, покрывая 60% поверхности потолка свободно висящими акустическими панелями 6 .

Чтобы оценить влияние горизонтально установленных акустических панелей на рабочую температуру в помещении, Ecophon разработала специальную версию TRNSYS, одного из наиболее широко используемых инструментов теплового моделирования. Копию можно получить у нашего консультанта по техническому дизайну.

Чтобы узнать больше, загрузите наше руководство (pdf)


Номер ссылки

  1. М.Frontczak, P. Wargocki, Обзор литературы о том, как различные факторы влияют на комфорт человека в помещениях . Строить. Environ. 46, стр. 922-937, 2011.
  2. С.П. Корнати, М. Гамейру да Силва, Р. Ансальди, Э. Асади, Дж. Дж. Коста, М. Филиппи, Я. Качмарчик, А.К. Меликов, Б. Олесен, З. Попиолек, П. Варгоцкий, Оценка качества внутреннего климата - оценка теплового и внутреннего качества воздуха в помещении . Путеводитель Rehva 14. Rehva, Брюссель, 2011.
  3. T. Witterseh, Восприятие окружающей среды, симптомы SBS и выполнение офисной работы в условиях комбинированного воздействия температуры, шума и загрязнения воздуха, PhD Диссертация, Технический университет Дании, 2001 г.
  4. EN 15251: 2007-08, Входные параметры внутренней среды для проектирования и оценки энергоэффективности зданий с учетом качества воздуха в помещении, тепловой среды, освещения и акустики. Европейский комитет по стандартизации, 2007 г.
  5. Дж. Варджо, В. Хонгисто, А. Хаапакангас, Х. Маула, Х. Коскела, Й. Хёня, Одновременное влияние неуместной речи, температуры и интенсивности вентиляции на производительность и удовлетворенность в офисах открытой планировки . Журнал экологической психологии 44, стр. 16–33, 2015.
  6. N. Rage, Экспериментальное и теоретическое исследование влияния акустических панелей на теплообмен между термоактивными строительными системами (TABS), людьми и помещением. Диссертация на степень магистра, Технический университет Дании, 2015.

.

Смотрите также