Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу?
Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий.
В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.
Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:
В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей.
Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.
На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.
Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:
Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.
В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке. Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться.
Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать нужную температуру воздуха. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительному котлу при падении температуры ниже нужного уровня.
Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, - температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо.
Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.
Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.
Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.
Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.
Тепловые насосы для квартирКак следует из Постановления Правительства РФ от 06.05.2011 г. № 354, температура воздуха в жилом помещении в отопительный период не должна быть ниже 18 градусов Цельсия (в угловых комнатах ниже 20 градусов).
Температурный режим согласно СанПиН 2.1.2.2645-10 от 10.06.2010 г. должен быть следующим: температура по Цельсию в ванной 18 - 26 градусов, коридор 16 - 22, комнаты 18 - 24. Температура обогревающих элементов должна быть от +75 до +90 градусов.
Вместе с тем, не допускается превышение температуры воздуха в жилых помещениях более чем на 4 градуса Цельсия от норматива.
В случае, если температура воздуха в отопительный период ниже норматива, или превышает его, необходимо, в первую очередь, обратиться в управляющую организацию с требованием произвести замеры температуры и принять меры к устранению отклонений в температурном режиме отопления.
При выявлении несоответствия температуры воздуха в квартире требуемому температурному режиму, управляющая компания обязана принять меры к устранению нарушений и произвести собственнику перерасчет за некачественно оказанную услугу.
Если управляющая компания не принимает никаких мер к устранению отклонений от температурного режима в жилом помещении, собственнику необходимо обратиться с жалобой в Управление регионального государственного контроля и лицензирования Правительства Хабаровского края (бывшая Государственная жилищная инспекция - ГЖИ). Когда специалистами органа контроля будет подтвержден факт отклонения от нормы температурного режима в квартире, управляющая организация будет привлечена к административной ответственности, что будет для нее дополнительным стимулом принимать меры к устранению нарушений в обслуживании самостоятельно.
Кроме того, проводятся замеры температуры с использованием специальной специальной техники - тепловизионные исследования. По их результатам возможно судить о том, какие причины являются существеными и как их в дальнейшем необходимо решать.
https://realty.ria.ru/20210108/moek-1590384702.html
В МОЭК объяснили, от чего зависит температура в квартирах в Москве зимой
В МОЭК объяснили, от чего зависит температура в квартирах в Москве зимой - Недвижимость РИА Новости, 08.01.2021
В МОЭК объяснили, от чего зависит температура в квартирах в Москве зимой
Уровень отопления в многоквартирных домах в Москве зимой зависит от температуры теплоносителя в тепловых сетях, которая корректируется в соответствии с... Недвижимость РИА Новости, 08.01.2021
2021-01-08T03:00
2021-01-08T03:00
2021-01-08T03:00
москва
моэк
жкх
москва сегодня: мегаполис для жизни
теплоснабжение
городское хозяйство москвы
комплекс городского хозяйства москвы
отопление
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151027/79/1510277967_0:157:5760:3397_1920x0_80_0_0_3ba8ca1eb687a650fbe18f5cbe8af06c.jpg
МОСКВА, 8 янв – РИА Недвижимость. Уровень отопления в многоквартирных домах в Москве зимой зависит от температуры теплоносителя в тепловых сетях, которая корректируется в соответствии с изменением погодных условий в городе, рассказал РИА Недвижимость руководитель Центрального диспетчерского управления ПАО "МОЭК" Валерий Маслов.По его словам, при похолодании температура теплоносителя в системе теплоснабжения столицы увеличивается, а при потеплении – понижается, чтобы избежать перетопа.Он подчеркнул, что когда отметки на термометре опускаются совсем низко, температура теплоносителя может быть скорректирована и достигать 130 градусов. При этом, добавил собеседник агентства, теплоноситель с такими параметрами подается до тепловых пунктов, температура же теплоносителя во внутреннем контуре многоквартирных домов регулируется автоматически на тепловом пункте, а также с помощью внутридомовых элеваторов или автоматических узлов управления. "Если мы сообщаем об определенных температурах теплоносителя в наших сетях, это не значит, что такая же температура должна быть в батареях внутри дома. Нормами СанПиН регламентируется не температура радиаторов отопления, а температура в помещении – она не должна быть ниже 18 градусов. Оптимальная – 20-22", - сказал Маслов.Регулировка отопления в квартирах москвичей проходит под контролем диспетчерских служб в автоматическом режиме с помощью температурных датчиков. При жалобах на отопление внутри дома нужно в первую очередь обращаться в свою управляющую компанию и на телефон единой диспетчерской службы Москвы: +7 (495) 539-53-53. По аварийным вопросам теплоснабжения потребителям следует обращаться по телефону горячей линии ПАО "МОЭК": +7 (495) 539-59-59"- заключил он.
https://realty.ria.ru/20201001/teplo-1578000284.html
https://realty.ria.ru/20201009/teplo-1578831889.html
москва
Недвижимость РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Недвижимость РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Недвижимость РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151027/79/1510277967_640:0:5760:3840_1920x0_80_0_0_b7230a20d37bb210b9dd3735cff27022.jpgНедвижимость РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Недвижимость РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
москва, моэк, жкх, теплоснабжение, городское хозяйство москвы, комплекс городского хозяйства москвы, отопление, отопительный сезон 2020-2021 в россии
Жильцы квартир довольно внимательно следят за температурой в квартире, но почти не уделяют внимания уровню влажности. А ведь он не менее важен для здоровья и комфорта.
Если в квартире слишком высокий уровень влажности, то возможно появление сырости и даже плесени, например, в холодных углах, и, как следствие, аллергии у наиболее чувствительных к ней обитателей квартиры. Слишком низкая влажность обычно мало кого беспокоит, а сухость кожи и частые насморки гораздо проще списать, например, на плохую экологию.
В квартирах считается нормальным уровень влажности от 30% до 60%. Золотая середина – 45%. И слишком сухой, и слишком влажный воздух – вредны для людей, для мебели, некоторых отделочных материалов и декора.
Знать уровень влажности в квартире так же важно, как и температуру воздуха, особенно если в семье есть маленькие дети. Вообще, >квартира для семьи с детьми требует особого подхода при отделке и меблировке.
Первый шаг к контролю за влажностью – покупка гигрометра. Электронный гигрометр можно купить с любом крупном магазине, торгующем электроникой. Прибор это недорогой, но полезный. Очень удобны модели, совмещающие гигрометр, термометр и еще какие-нибудь полезные функции.
Самый простой способ поддерживать нормальный уровень влажности – регулярно проветривать квартиру. Хорошо, если рядом есть лес или парк. На изображении – UP-квартал «Новое Тушино».
Первым делом уровень влажности стоит измерить в детской комнате и спальне. Потом – в остальных комнатах. Если результат вписывается в пределы 30% — 60% в любое время года – необходимости в регулировке влажности нет.
Небольшие отклонения от нормы можно устранить обычным проветриванием помещения.
Если уровень влажности слишком высокий, нужно устанавливать систему вентиляции или осушитель воздуха.
Система вентиляции замещает влажный воздух в помещении более сухим с улицы. Зимой это может привести к тому, что в помещении будет холодно, несмотря на работу отопительных приборов.
В квартирах обычно используются осушители конденсаторного типа. Они хорошо работают при температуре выше 10 °C. Устроен осушитель примерно так же, как холодильник или кондиционер. Принцип работы следующий: воздух на входе охлаждается, излишек влаги конденсируется и собирается в специальную ёмкость На выходе воздух подогревается. Причём его температура на несколько градусов выше, чем была на входе. Так что конденсаторный осушитель немного подогревает воздух в помещении.
Не забудьте и о том, что к сырости может привести неуместная экономия при ремонте квартиры в новостройке. В статье « >Как сделать бюджетный ремонт в новостройке» вы можете почитать о том, как сэкономить без существенного ущерба качеству ремонта.
Обычно в многоэтажных домах воздух сухой. Уровень влажности снижается при работе систем отопления и кондиционирования. Даже работающие бытовые приборы сушат воздух.
Если проветривание не помогает скорректировать уровень влажности, нужно действовать более активно.
Хорошим источником влаги могут стать большой аквариум или комнатные растения. Аквариум – вариант не для всех. Растения могут стать источником не только влаги, но и аллергии. Они чистят воздух, но не забудьте, что ночью они поглощают кислород.
Особенно важен уровень влажности в детской комнате. Лучше еще на этапе ремонта подумать о том, куда ставить увлажнитель.
Самый простой вариант – покупка увлажнителя. В основном в квартирах используются увлажнители двух типов:
Паровые увлажнители кипятят воду и таким образом превращают её в пар. У них обычно хорошая производительность. Кроме того, многие модели можно использовать в качестве ингалятора. Но горячий пар не всем придётся по душе, особенно жарким летом. Кроме того, прибор с кипящей водой – не очень подходит для установки в детскую комнату.
Ультразвуковые увлажнители позволяют получать холодный пар, выбивая крохотные капельки с поверхности воды с помощью ультразвука. Такой увлажнитель безопасен, надежен и долговечен. В большинстве случаев именно такой увлажнитель и является оптимальным вариантом.
Хотя осушитель и увлажнитель – совершенно разные приборы, принципы выбора оптимальной модели для них одинаковы. Обращайте внимание на:
К кому обращаться, если температура в квартире ниже 20-22°С?
Для организации комплексного обследования, выявления и устранения причин нарушения качества теплоснабжения потребителю необходимо в первую очередь обратиться в управляющую компанию, обслуживающую жилой дом (либо ТСЖ, ЖСК и т.д. в зависимости от способа управления). При отсутствии организации, обслуживающей конкретный жилой дом, необходимо обратиться в аварийно-диспетчерскую службу Администрации города Омска по телефону 78-78-78.
В случае ненадлежащего исполнения услуги по теплоснабжению ресурсоснабжающей организацией на границе ответственности, управляющая компания обращается в АО «Омск РТС» по телефону диспетчерской службы 40-06-91, через сайт АО «Омск РТС» www.omskrts.ru (раздел «Обратная связь») для выяснения причин и принятия действенных мер.
Каков порядок установления качества услуги и проведения перерасчёта?
За обслуживание внутридомовых инженерных систем, с использованием которых потребителю предоставляются коммунальные услуги, отвечает исполнитель коммунальных услуг. В соответствии с Правилами № 354 от 06.05.2011 исполнителем коммунальных услуг является лицо, производящее или приобретающее коммунальные ресурсы и отвечающее за обслуживание внутридомовых инженерных систем, с использованием которых потребителю предоставляются коммунальные услуги (управляющая компания, ТСЖ и др.).
В случае если исполнителю известны причины нарушения качества коммунальной услуги, он обязан известить об этом потребителя. Если же причины нарушения качества коммунальной услуги неизвестны, то исполнитель на основании письменного обращения потребителя должен пригласить представителя АО «Омск РТС» для совместного проведения замеров и выявления причин низкого качества горячего водоснабжения или отопления. АО «Омск РТС» является ресурсоснабжающей организацией, и в ее обязанности входит поставка теплоносителя в виде горячей воды до теплового узла дома с параметрами, соответствующими температурному графику и достаточными для оказания коммунальных услуг по отоплению и горячему водоснабжению квартир с качеством, отвечающим санитарным нормам.
По результату обследования составляется акт с указанием нарушения параметров качества предоставляемой услуги, а также времени и даты начала её непредоставления (либо предоставления услуги ненадлежащего качества), подписанный представителями исполнителя коммунальных услуг и ресурсоснабжающей организации.
На основании акта, оформленного в установленном порядке, производится перерасчёт платы.
Каковы нормативные значения температуры воздуха в жилом помещении и горячей воды в точке разбора?
В соответствии с Правилами № 354:
а) температура воздуха в помещении должна составлять не ниже +20°С (в угловых комнатах +22°С).
б) температура горячей воды в точке разбора должна быть не менее 60°С и не выше 75°С - для открытых и закрытых систем;
Как правильно измеряется температура в жилом помещении?
Согласно Правилам № 354 измерение температуры воздуха в жилых помещениях осуществляется в самой большой по площади жилой комнате, в центре помещения на высоте 1 м и на расстоянии 0,5 м от обогревательного элемента и наружной стены. Качество предоставления коммунальной услуги по отоплению оценивается только температурой воздуха внутри жилых помещений, при этом температура отопительных приборов законодательно не регламентируется.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.
Оптимальный показатель, по мнению врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.
Исследования показывают, что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.
Сейчас читают 🔥
Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.
Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.
Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.
Читайте также 😴⏰😄
Температура в квартире зимой: норма по закону
Гост температуры в квартире зимой регламентируется следующим документом - ГОСТ Р 51617-2000. Именно в этом документе официально установлено, что температура в отапливаемом помещении зимой должна варьироваться в пределах от плюс 18 до плюс 25 градусов по Цельсию.
Но разброс в 7 градусов – довольно существенный, именно поэтому эта вилка между 18 и 25 градусами зависит от нескольких факторов:
Конкретного помещения и его назначения: в жилых комнатах температура должна начинаться от 18 градусов, параметр в 25 градусов, как правило, относится к ванным комнатам с высокой влажностью воздуха. Воздух в ванных должен быть лучше прогрет, поскольку в ином случае высокая влажность способна нанести урон помещению в виде плесени и размножения патогенных бактерий.
Времени суток: дневная температура в жилом помещении должна соблюдаться со всей строгостью, а вот что касается температуры ночью, то здесь есть некоторые послабления. Если температура в квартире ночью опускается на 1-3 градуса ниже нормы, это не считается нарушением.
Стоит отметить и то, что дискомфорт для человека может создать не только низкая температура, но и слишком высокая. Перегретый воздух влияет на человека не самым лучшим образом, поэтому верхняя граница в ГОСТе также оговорена – в жилом помещении температура воздуха не должна подниматься выше 24 градусов по Цельсию.
Температура в угловой квартире зимой – отдельная тема для обсуждения. Поскольку угловые квартиры имеют больше стен, которые напрямую соприкасаются с внешней средой, то теплообмен здесь происходит куда более активно. В ГОСТе это также учтено, именно поэтому минимально низкая температура зимой в угловых квартирах не 18 градусов, как в обычных случаях, а 20 градусов Цельсия.
Норма температуры батарей в квартире зимой – безусловно, важный параметр, но не менее важным является и тот факт, насколько прогрет воздух в подъезде многоквартирного дома. Для большей «герметичности» в подъездах устанавливают пластиковые окна и качественные входные двери, чтобы тепло не выходило на улицу. Норма температуры в подъезде должна составлять от 14 до 20 градусов Цельсия. Если у вас в доме есть так называемые «тамбуры» на несколько квартир, то воздух в них должен быть прогрет еще лучше – от 16 до 22 градусов по Цельсию.
Если вы считаете, что воздух в квартире в зимнее время прогрет недостаточно, то у вас имеются все основания предположить, что отопление не осуществляется должным образом. Чтобы убедиться в этом, рекомендуется изначально провести замеры температуры воздуха в комнате самостоятельно. Если вы наблюдаете существенное отклонение от указанной в ГОСТе нормы, вы можете обратиться в ресурсоснабжающую организацию.
Что сделает в таком случае ресурсоснабжающая организация? Она назначит время и дату выхода аварийной бригады, которая измерит температуру в вашей квартире по всем правилам. Специалисты имеют в своем арсенале все необходимое оборудование, которое достоверно определит, есть ли отклонения в подаче отопления или нет.
Показатели микроклимата помещений
|
| Температура воздуха в помещениях в холодный период года, °С | Кратность воздухообмена в 1 ч, м /ч, по вытяжке (по притоку) или количество удаляемого воздуха из помещений |
| Жилая комната квартиры или общежития | 18(20) | 3 м на 1 м жилых помещений |
| То же, в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) минус 31 °С и ниже | 20(22) | То же |
| Кухня квартиры и общежития, кубовая: | ||
| а) с электроплитами | 18 | Не менее 60 м/ч |
| б) с газовыми плитами | 18 | Не менее 60 м/ч при 2-конфорочных плитах, не менее 75 м/ч при 3-конфорочных плитах, не менее 90 м/ч при 4-конфорочных плитах |
| Сушильный шкаф для одежды и обуви в квартире | - | 30 м/ч |
| Ванная | 25 | 25 м/ч |
| Уборная индивидуальная | 18 | 25 м/ч |
| Совмещенное помещение уборной и ванной | 25 | 50 м/ч |
| То же, с индивидуальным нагревом | 18 | 50 м/ч |
| Умывальная общая | 18 | 0,5 |
| Душевая общая | 25 | 5 |
| Уборная общая | 16 | 50 м/ч на 1 унитаз и 25 м/ч на 1 писсуар |
| Гардеробная комната для чистки и глажения одежды, умывальная в общежитии | 18 | 1,5 |
| Вестибюль, общий коридор, передняя в квартирном доме, лестничная клетка | 16 | - |
| Вестибюль, общий коридор, лестничная клетка в общежитии | 18 | - |
| Постирочная | 15 | 7 (не менее 4) |
| Гладильная, сушильная в общежитиях | 15 | 3 (не менее 2) |
| Кладовые для хранения личных вещей, спортивного инвентаря; хозяйственные и бельевые в общежитии | 12 | 0,5 |
| Палата изолятора в общежитии | 20 | 1 |
| Машинное помещение лифтов | 5 | Не менее 0,5 |
| Мусоросборная камера | 5 | 1 (через ствол мусоропровода) |
|
| ||
| 1 В угловых помещениях квартир и общежитий температура воздуха должна быть на 2 °С выше указанной в таблице. | ||
| 2 В лестничных клетках домов для IV климатического района и IIIБ климатического подрайона, а также домов с квартирным отоплением температура воздуха не нормируется (СНиП 2.01.01). | ||
| 3 Температура воздуха в машинном помещении лифтов в теплый период года не должна превышать 40 °С. | ||
| 4 Значения в скобках в графе 2 таблицы относятся к домам для престарелых и семей с инвалидами. | ||
Источники:
текст: https://moydom.media
таблица: http://docs.cntd.ru/document/gost-r-51617-2000
Существует множество рекомендаций и указаний для комфортного функционирования в четырех стенах — одно из них касается качества воздуха и температуры. Какая температура в помещении оптимальна? Должен ли быть одинаковый градус Цельсия в каждой комнате?
Качество, степень влажности и температура воздуха относятся к числу крайне важных показателей, определяющих комфортность пребывания в квартире .Хотя это может показаться не главной проблемой, это может повлиять на ваше самочувствие, уровень вашей энергии на ежедневной основе и даже, в долгосрочной перспективе, на ваше здоровье.
Температура воздуха влияет на наше самочувствие Трудность определения идеальной температуры заключается в относительности этих параметров. В зависимости от возраста, уровня физической активности, артериального давления, привычек и массы тела каждый из нас по-разному воспринимает температуру. Поэтому важно, чтобы в вашем жилом помещении, где вы проводите больше всего времени, была оптимальная комнатная температура для вас и вашей семьи.
Проверьте также: Какая температура на плите должна быть установлена по умолчанию? Практические советы по правильному отоплению
Наилучшая температура в вашем доме также зависит от назначения отдельных комнат, их просторности, доступа к естественным вентиляционным отверстиям в виде окон и т. д. . Однако принимаются универсальные значения, которые могут составлять ориентир в управлении удобными температурными показателями.
Помещения дневного пользования, такие как гостиная, столовая или жилая комната, предпочтительно должны иметь температуру 20-22°С . Они часто представляют собой пространство для релаксации, поэтому у тела нет возможности вырабатывать энергию, и поэтому ощущение может быть некомфортным из-за более прохладного воздуха.
Кухня, как место, где происходит много всего — суета приготовления блюд, их разогрев, варка, жарка и выпечка — требует немного более низких температур.В идеале это 16-18°С, как в спальне. Комфортный сон и ночной отдых лучше всего обеспечить в проветриваемом помещении . В свою очередь, в ванной мы заботимся о поддержании температуры в пределах 22-24°С.
Установите рекомендуемую температуру в каждой комнате, и вы почувствуете себя намного лучше Живя в Польше и имея дело с умеренным климатом, вы должны быть готовы к значительным тепловым колебаниям в течение года.Температура наружного воздуха в жаркие месяцы может сказаться на организме: происходит обезвоживание и потеря энергии из-за перегрева. В квартире хорошо защититься от этого с помощью различных приспособлений и хитрых решений.
Зимой в польских условиях (или, по крайней мере, на большей части страны) необходимо использовать отопление. В противном случае возможно зависание установки и еще более серьезные последствия в виде внешних и внутренних повреждений вашего дома. Они также могут быть опасны для вашего здоровья. Когда температура воздуха опускается ниже 5-10°С, в помещении обычно слишком холодно (в зависимости от качества утепления здания) для нормального функционирования.
Какая температура должна быть в вашем доме, когда в нем находится ваш ребенок? Этот вопрос часто задают молодые родители. Однако большинство экспертов указывают на значения, очень похожие на те, которые предлагаются для взрослых.Главное, однако, еще точнее контролировать, сколько градусов у нас в комнате, где находится и спит ребенок, а также влажность воздуха.
Какая лучшая температура в моем доме? Многое зависит от конкретного помещения Оптимальная температура в доме тесно связана с влажностью. Слишком теплый воздух может привести к чрезмерной сухости, что негативно сказывается на чувствительной слизистой оболочке детей и может вызывать дискомфорт. В свою очередь слишком влажный воздух приводит к проблемам с дыханием, вялости и более легкому развитию инфекций. Хорошо иметь точный термометр - , позволяющий комплексно измерять и другие параметры воздуха в квартире .
Какова идеальная температура для сна? Предполагается, что термометр в спальне должен показывать около 17-18°С. Если показания выше, ваши фазы сна будут сокращаться, и ваше тело не сможет достаточно восстановиться. С другой стороны, слишком низкая температура приведет к чрезмерному потоотделению (чтобы согреть замерзшее тело). Пожилые люди и дети являются исключением из вышеприведенного правила - в их случае рекомендуется спать при температуре около 20°С.
Проверьте также: Оптимальная температура в холодильнике – какой она должна быть?
Беспокойство по поводу температуры тесно связано с циркадным ритмом и годовым ритмом, а также, конечно же, с климатом. Летом, в польских условиях, кондиционеры, комнатные вентиляторы и рольставни могут быть полезны для предотвращения попадания в помещения чрезмерного количества солнечного света.В свою очередь , зимой необходимы герметичные окна, утепленный фасад и центральное отопление . Камины с водяной рубашкой можно использовать и в домах, так как они позволяют обеспечить теплоизоляцию помещений. Интересное решение, например, в ванных комнатах – полы с подогревом.
Хорошей идеей для круглогодичного контроля температуры - измеримой и ощутимой - и качества воздуха являются увлажнители и очистители . Забота об оптимальной температуре в помещениях, где вы ежедневно проводите время, важна прежде всего с точки зрения здоровья.Это мелочь, которая может в корне изменить отношение к жизни, эффективность и энергоменеджмент домочадца .
.Какие медицинские рекомендации? Оптимальной температурой в жилых помещениях считается 22 градуса С. Такая температура обеспечивает высокий тепловой комфорт и способствует поддержанию влажности воздуха на уровне 30%. Если в помещении теплее, это может привести к пересыханию слизистой оболочки дыхательных путей, которая более восприимчива к бактериям и вирусам в носу и горле. Исключение составляет ванная комната, где часто поднимается пар и даже гораздо более высокая температура не грозит высушить тело.
При нахождении дома грудного ребенка температуру в помещении следует повысить не менее чем на 1 °С, а в ванной или другом помещении, где он будет купаться, до 28 °С. В спальнях детей старшего возраста и у взрослых должно быть несколько прохладнее, чем в жилых комнатах - около 20 градусов по Цельсию.Такая температура гарантирует более глубокий сон и, следовательно, лучший отдых.
Что делать, чтобы минимизировать расходы на отопление, соблюдая при этом приведенные выше рекомендации? Управляйте им должным образом, одновременно заботясь о теплоизоляции дома – хорошенько утеплите наружные стены, крышу и пол по грунту, уплотните оконные и дверные столярки.Также в интерьерах следует соблюдать несколько важных правил: не закрывать радиаторы, не покрывать их слишком толстым слоем лака или краски и не закрывать толстыми оконными шторами (приемники тепла обычно монтируют под окнами). . Мебель и технику следует располагать на расстоянии мин. 1 м от радиаторов. Также следует помнить, что поверхностное отопление (пол, потолок, стена, подогрев фундамента) всегда эффективнее и полезнее для здоровья, чем традиционные теплоприемники.
Вам не нужно полностью выключать отопление перед выходом из дома; достаточно снизить температуру, установив, например,в рабочем режиме 15 градусов С. Снижение температуры на 1 градус С увеличивает экономию тепла на 5-7,5%.
Имеются ручные или электронные термостаты для регулирования тепла в отдельных комнатах. Даже установив электронную головку на старый радиатор, можно задать температуру с точностью до 0,5 градуса С и запрограммировать отдачу тепла на всю неделю с учетом смены времени суток и привычек жителей. Сами современные терморегуляторы также будут регулировать мощность нагрева в зависимости от внешних условий – потепление или охлаждение снаружи, солнечный свет и т.д.
.Любой, кто работал на open space в кондиционированном офисе, знает эту проблему. Все мы по-разному ощущаем температуру ! Что для одного приятное тепло, для другого будет душным нарывом. Что для одних лютый холод, для других, особенно для женщин, будет ледниковый период. Так есть ли компромисс? Возможна ли оптимальная температура в доме ? Да! У нас есть несколько советов, как положить конец битвам за термостаты дома и в офисе.
Недостаточная температура приводит к таким симптомам, как: недомогание, головная боль или проблемы с концентрацией внимания. Мы не должны недооценивать его влияние на здоровье домохозяйства. Более того, постоянно слишком низкая температура приводит к сырости и биологической эрозии здания. С другой стороны, слишком высокая температура воздуха в доме негативно сказывается на состоянии деревянных полов или мебели.
Температура в самый раз, то есть не слишком далеко от идеальной для каждого человека температуры составляет… 20-22 градуса Цельсия при относительной влажности воздуха 40-60 процентов .Достаточно ли нам этих знаний? Установка термостата и увлажнителя на эти значения решит проблему раз и навсегда? Не всегда.
Более низкая температура в спальне будет благотворна для нашего отдыха, а именно только 18 градусов Цельсия . Слишком много тепла в том месте, где мы спим, вызовет у нас головную боль и утреннюю потерю сознания. Это вызвано, в том числе, обезвоживание.
Мы уже знаем сколько градусов в доме это решение которое всех примирит.Терморегуляторы и увлажнители обеспечат нам идеальный микроклимат .
Однако есть и другие отступления от золотого правила 20-22 градусов , причем не только для спален.
Квартиры могут быть сложнее контролировать температуру, когда, например, в многоквартирном доме они граничат с неотапливаемым подъездом. Тогда стоит позаботиться о дополнительном уплотнении входных дверей.
Также следует помнить, что если наша квартира соседствует с пустой квартирой , то ее владелец также обязан отапливать ее . 10-12 градусов Цельсия это минимальная температура которая должна поддерживаться в нежилых помещениях .
Возвращаясь к потребностям пенсионеров , обычно им благоприятствуют чуть более теплые условия и здесь верхнего предела оптимальной температуры, т.е. 22 градуса Цельсия , будет вполне достаточно. Однако, прежде чем мы включим отопление в доме бабушки или дедушки , неплохо проверить , действительно ли оно им нужно.Пожилые люди, которые раньше занимались спортом или морем, могут предпочесть более прохладную температуру даже в пожилом возрасте.
Комнатная температура должна соответствовать жильцам. Лучше всего, когда она регулируется отдельно в каждой из комнат. Например, , новорожденных нуждаются в тепле чуть больше, чем нижняя граница оптимальной температуры. Подойдет 21 градус Цельсия днем и 19-20 градусов ночью .
Дети старшего возраста по своим потребностям не отличаются от других членов домохозяйства. Однако примем во внимание, что молодежь может весьма небрежно относиться к отоплению в ущерб себе. Например, включение обогрева до температуры 23-25 градусов с одновременным падением влажности это прямой путь к ЛОР проблемам .
Лучше всего, если температура на кухне будет ниже, чем в остальной части квартиры.Однако кухня должна иметь достаточную вентиляцию , чтобы предотвратить ее промокание .
Во-первых, ограниченное кухонное отопление экономично. Мы все равно топим кухню, когда готовим. Во-вторых, замедлит скорость высыхания или порчи овощей, стоящих вне холодильника. Температура кухни 16-19 градусов Цельсия будет более чем достаточно.
Какая оптимальная температура в ванной? Здесь мы можем позволить себе больше свободы , потому что мы не остаемся в этой комнате группами и не слишком долго.Можно сказать - свобода Томека в его ванной!
Есть одно НО - сушка полотенец. Если они не висят прямо над радиатором, то для сохранения их свежести в ванной нужно постоянно поддерживать температуру , способствующую высыханию. И что? Прежде всего, это выше, чем в других комнатах. Рекомендуемые значения 22-25 градусов Цельсия .
Общее правило состоит в том, что чем выше температура в помещении , тем быстрее тепло "уходит" из помещения в результате естественных физических процессов.Повышая температуру в одном помещении, мы вызываем «выкачку» тепла и влаги из него в окружающую среду . Поэтому в помещениях теплее, чем у других , увлажнение становится необходимостью . Это условие не распространяется на ванную комнату, где постоянно присутствуют источники влаги, а в комнату новорожденного распространяется .
Мы уже знаем, что температура в помещении влияет как на наше настроение, так и на наше здоровье.Стоит помнить еще об одном: охлаждение помещений неэкономично. Больше мы потеряем на повторном обогреве стен, чем сэкономим на задержке включения отопления.
Отсутствие жильцов не является основанием для отключения отопления. В многоквартирных домах это было бы даже против правил. Собственник квартиры обязан ее отапливать.
Заботясь о постоянном микроклимате в наших домах, мы приспосабливаем к нему свой организм.Постоянно поддерживая одну и ту же температуру, мы каждый день обеспечиваем себе и своим близким хорошее самочувствие. Напоминаю:
Оптимальная влажность в помещении : 40-60 процентов!
Что поможет поддерживать стабильный микроклимат в нашем доме? Отдельный термостат для каждой комнаты, точный регулируемый обогрев , например, инфракрасный обогрев и программируемый увлажнители .
.Одним из элементов, влияющих на эффективность работы, учебы и отдыха, является температура в квартире. Пережить отопительный сезон в хорошем состоянии можно, если соблюдать несколько правил. Прежде всего, дома нельзя слишком сильно перегревать или охлаждать. Во-вторых, важно устанавливать разные температуры для разных помещений. Также следует помнить, что каждый из нас по-разному ощущает температуру, и достижение теплового комфорта может быть проблемой для всех нас.Узнайте, как ухаживать за Комфортный микроклимат в отопительный сезон
Диапазон температур, обеспечивающий ощущение комфорта при сохранении соответствующей влажности
Рекомендуем >> Правильная влажность воздуха в доме и квартире
Однозначно установленных минимальных температур в доме или квартире в законе нет.Законодатель, однако, устанавливает определенные нормы.
§ 134. 1. Установки и устройства для отопления здания должны иметь пиковую тепловую мощность, определяемую в соответствии с Польскими стандартами для расчета тепловой потребности помещений, а также для расчета термического сопротивления и коэффициента теплопередачи строительных перегородок.
На основании Постановления Министра инфраструктуры о технических условиях, которым должны соответствовать здания и их расположение от 12 апреля 2002 г.(Вестник законов № 75, ст. 690).
| |
Температура должна соответствовать индивидуальному образу жизни и характеру помещения:
Слишком жарко дома - воздействие на людей
Слишком низкие температуры в доме - последствия
Оптимальная температура является результатом многих факторов. На них влияет сезон года (летом мы лучше переносим более высокие температуры), возраст (особенно маленькие дети и пожилые люди), образ жизни (физическая активность, характер работы), пол (мужчины лучше переносят низкие температуры, чем женщины).Немаловажное значение имеет и способ обогрева дома. Теплый пол считается самым комфортным. Это связано с распространением тепла по комнате. При радиаторном отоплении помещения чаще всего перегреваются, ведь комфорт ощущается только на высоте взрослого человека.
Фото: Регулус
В комнате мы можем наблюдать вертикальную градацию температуры, которая оказывает большое влияние на наши чувства, например.несмотря на то, что общая температура считается комфортной, могут быть ситуации, когда нам становится холодно, когда мы садимся на диван. Это происходит, когда разница между низом помещения (над полом) и высотой 1,1 м (сидячее положение) составляет более 4 градусов.
Тепловой комфорт также является результатом влажности и циркуляции воздуха в помещении. В случае избыточной вентиляции в результате некачественно выполненных вентиляционных каналов, переворота вентиляционного канала или дисбаланса количества подаваемого и удаляемого из дома воздуха. Когда скорость воздуха превышает 0,2 м/с, мы чувствуем сквозняк, что доставляет большой дискомфорт.
Читайте также:
Когда мы надолго уезжаем из дома, отправляясь в поездку на выходные, в отпуск или на зимние каникулы, стоит защитить помещения от замерзания, экономя при этом электроэнергию. Лучшее решение – доверить заботу о доме проверенному человеку, но не всегда у нас есть такая возможность. Как поступить тогда?
Круто, но не слишком
Когда жильцы отсутствуют в течение длительного времени, обогрев должен быть установлен на более низкую температуру, чем при обычном повседневном использовании.Если вы уезжаете из дома на 1-2 дня, средняя температура в вашем доме должна быть 15-16 градусов тепла. Чуть ниже, даже до 12 градусов по Цельсию, можно ставить только в том случае, если никто из жильцов не будет пользоваться домом более длительный период времени. Поддержание такой температуры предотвратит переохлаждение помещения, сократив при этом расходы, связанные с эксплуатацией отопительных приборов. Мы должны помнить, что чрезмерное понижение температуры во время нашего отсутствия затруднит нам повторный обогрев комнаты после нашего возвращения.Чрезмерное охлаждение здания также может привести к сырости и плесени в стенах.
Только до вечера
Если наш дом не используется большую часть дня, мы также не должны принимать решение полностью отключить отопление. Это решение только кажущаяся экономия. В этом случае предпочтительнее поддерживать среднюю, но постоянную температуру, а не непрерывный повторный нагрев и охлаждение.
Термостаты
Термостаты чрезвычайно полезны для поддержания оптимальной температуры во время длительного отсутствия жителей.Эти небольшие устройства монтируются на стене 
одной из комнат, выполняя роль своего рода командного центра. У них есть специальная панель, на которой мы регулируем нужную температуру, программируя ее на определенный период времени, что особенно полезно, когда наши дома отапливаются твердотопливным котлом. Котел, взаимодействующий с термостатом, можно подключить к независимой цепи электропитания, благодаря чему он сможет автоматически возобновить работу в случае отключения электроэнергии.
Как понизить температуру в доме, чтобы, с одной стороны, обеспечить надлежащий уровень теплового комфорта, а с другой стороны, снизить затраты на отопление? В связи с этим следует учитывать ряд факторов. Ощущение комфорта лишь в малой степени зависит от температуры воздуха внутри помещения.
Вы узнаете из текста:
Какая температура в доме оптимальна? Предполагается, что днем, если мы тепло одеты, лучше всего ориентироваться на отметку в 20°С. В некоторых ситуациях, правда, стоит снизить температуру – но она не должна быть ниже 16-18 градусов, особенно в спальне. Это защищает здание от конденсации влаги и развития грибков и плесени. Если в доме естественная вентиляция, а не механическая, которая работает постоянно, также крайне важно правильно проветривать помещения.
Помимо температуры воздуха, на тепловой комфорт домочадцев влияют также его влажность и скорость воздушного потокаПомимо температуры воздуха, тепловой комфорт домочадцев также влияет его влажность и скорость воздушного потока (ощущение сквозняка). Также очень важно выровнять температуру поверхностей перегородок здания. Чрезмерная дифференциация отрицательно сказывается на ощущении теплового комфорта.Даже когда температура в доме соответствующая, но в комнате есть окно с низким классом теплоизоляции, явно ощущается прохлада - особенно когда проводишь время в статичном положении возле такого окна, например во время работы на компьютер.
Снижение температуры в квартире зависит от продолжительности отсутствия жильцов. Кратковременное отсутствие дома (несколько часов) не позволит чрезмерно ограничивать работу системы отопления, так как необходимо учитывать тепловую инерцию самого здания и системы отопления.Внутренняя температура не успеет быстро вернуться к заданному уровню.
Понижение температуры в доме может быть больше во время отпуска. Длительным периодом отсутствия также можно считать часы пребывания жильцов на работе, в школе и т. д. Исключительной ситуацией, при которой внутренняя температура может быть значительно снижена, несмотря на присутствие жильцов дома, является ночное время. Это правда, что при меньшей физической активности во время сна возрастает риск теплового дискомфорта, но одеяло обеспечивает достаточную защиту от холода.Теплоизоляция стеганых одеял составляет в среднем от 3 до 8 кло (для сравнения, пижамы с длинными рукавами примерно 1 кло).
versoTHERM plus тепловой насосКак понизить температуру в доме новый, энергосберегающий? К сожалению, в краткосрочной перспективе это может оказаться нереалистичным. Причиной будет высокий стандарт теплоизоляции, а также тепловая инерция в случае зданий с массивной конструкцией (кирпич).Даже при полном отключении отопления температура в доме этого типа не должна падать более чем на 1-2 градуса в сутки. Механическая приточно-вытяжная вентиляция также способствует выравниванию температуры в кубатуре всего здания.
Однако современные системы автоматизации позволяют точно регулировать температуру в помещении, что, в свою очередь, обеспечивает эффективную работу источника тепла, например, конденсационного котла или теплового насоса. Кроме того, добавление комнатного регулятора позволяет значительно повысить тепловой комфорт домочадцев и даже подстроить работу приборов под тепловую инерцию здания.
См. также: Сравнение затрат на отопление тепловыми насосами за 6 лет.
Правило простое: в традиционных домах снижайте температуру в доме с умом, а в случае энергоэффективных домов используйте современные системы. Наслаждайтесь тепловым комфортом и экономией!
.Поддержание нужной температуры в квартире позволяет не только экономить на отоплении, но и чувствовать себя хорошо. Слишком высокая или слишком низкая температура в помещениях вызывает дискомфорт, нам сложно нормально функционировать. Мы часто не осознаем, что это влияет на наше здоровье и благополучие. Каждый из нас может субъективно воспринимать одну и ту же температуру, но приняты общие стандарты, которые должны действовать в отдельных помещениях.Следует также учитывать, что молодые и здоровые люди обычно предпочитают более низкие температуры. Если в доме проживают пожилые или больные люди, они будут чувствовать себя лучше при температуре в верхней части нормы.
Как уже было сказано, идеальная ситуация – это когда у нас есть возможность установить отдельную температуру в каждой комнате. Это наиболее функциональное и экономичное решение. Самая низкая температура должна быть установлена в подсобных помещениях и кладовых, она должна быть около 12-14°С.Детская и гостиная, т.е. помещения, в которых мы много проводим, находятся при температуре 20-22°С (определяются как помещения для постоянного пребывания, не менее 4-х часов, без верхней одежды и без непрерывного ручного труда) . В связи с приготовлением пищи и использованием духовки, т.е. дополнительных источников тепла, кухня – это помещение, в котором температура должна быть в пределах 17-19°С. По понятным причинам самым теплым помещением в доме должна быть ванная комната, здесь даже 23°С не слишком высокое значение.Строительный закон дает некоторые рекомендации относительно температур, которые должны преобладать в отдельных помещениях. А спальня?
Спальня — это комната, которая лучше всего работает, когда в ней прохладнее. Оптимальная температура в этом месте 16-18°С. Слишком высокое может вызвать ряд проблем, включая самые неприятные, например, бессонницу, частые пробуждения или проблемы с засыпанием.Он также вызывает сухость слизистой оболочки носа и горла, что снижает нашу устойчивость к вирусам и бактериям. Наше самочувствие явно ухудшается.
Что делать, если нам всегда жарко и хочется понизить температуру в спальне до минимума? Это не лучшая идея, так как это может вызвать проблемы со здоровьем, т.е. частые простуды, в том числе бронхит или пневмонию. Однозначно лучше сменить пижаму на максимально легкую и тонкую, заменить одеяло на легкое одеяло, интенсивно проветривать спальню перед сном.
А как он должен выглядеть у людей, которым всегда холодно и хорошо только при высоких температурах. Несмотря на психологический комфорт, организм не любит слишком высокой температуры. Во время сна в перегретой комнате мы можем чувствовать себя истощенными утром, нам может не хватать энергии в течение дня, мы можем быть вялыми и апатичными. Если нам холодно, хорошим решением будет понизить температуру в комнате и в то же время согреться, надевая толстую пижаму, одеваясь слоями, укрываясь несколькими тонкими одеялами, которые мы можем снять, когда потеплеет. .
Когда нам холодно, у нас также могут возникнуть проблемы с засыпанием, мозг приложит много усилий, чтобы согреть наше тело. Холодные ноги и руки, дрожащее тело — ничего приятного. Что мы можем сделать, чтобы предотвратить это? Ложиться спать стоит, когда мы еще не остыли после теплой ароматической ванны или горячего душа. Мы можем выпить чашку чая, чтобы согреться. Прохладный, свежий воздух в спальне поможет вам заснуть, позволит нашему телу полноценно отдохнуть и восстановиться.
Довольно необычный способ согреть тело – это матрас со слоем термоэластичной пены Visco Memory. Что она из себя представляет и почему она такая особенная? Термоэластичные матрасы приспосабливаются к телу под воздействием тепла и давления. Пена Visco Memory мягко нагревается, размягчается, становится более пластичной и таким образом создает идеальный слепок нашей фигуры. Оно обнимает ее, тело деликатно погружается в него. Пена отдает тепло, согревая нас. Он идеально подходит для тех, кто любит тепло, но может доставить большой дискомфорт людям с гипергидрозом, у которых есть проблемы с быстрым перегревом тела (для таких людей мы рекомендуем выбирать высокоэластичную пену HR или латекс).Он доступен как для мягких матрасов (двухслойные), так и для матрасов средней жесткости. Мы можем найти его в поролоновом матрасе, а также в карманном матрасе и многокарманном матрасе.
Подводя итог теме, выделим самую важную информацию. Лучшая температура в спальне 18°С. Следует помнить, что температура и то, как мы при ней себя чувствуем, сугубо субъективны. Стоит отметить, что женщины, пожилые, больные и дети предпочитают более высокую температуру.Мужчины, молодые и здоровые люди, спортсмены или физически активные люди будут чувствовать себя лучше в более прохладных помещениях. Иногда необходим компромисс, чтобы угодить всем в доме.
Влажность воздуха также влияет на восприятие температуры. Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность (иначе нам будет душно и жарко). Отношение одного к другому здесь чрезвычайно важно. Это оказывает большое влияние на то, как мы воспринимаем окружающую среду.
Для организма вредны как слишком высокая, так и слишком низкая температура.В слишком жарком помещении мы можем испытывать головные боли, падение давления, вялость, упадок сил, усталость и раздражение. Если мы не пополняем запасы жидкости, это может привести к обезвоживанию и даже проблемам с сердцем. Часто в сочетании со слишком высокой температурой в помещении бывает и слишком низкая влажность. Это способствует ухудшению самочувствия, особенно у аллергиков.
Давайте позаботимся о здоровой атмосфере в нашем доме, установим оптимальную температуру и попробуем регулировать уровень влажности.Организм отплатит нам правильным функционированием и позитивным настроением.
.
